طبيب | متخصص في طب طول العمر ورفع الأداء | مؤسس تحدي أميريس ٢١ يوم | بروتوكولات نوم وتغذية وحركة وتركيز وإدارة الإجهاد — مبنية على الطب المسند بالدليل