我不是個會在家做瑜珈的人，週平均上2-3堂課，所以課跟課之間會有5天在放飛😅 每次休息後的那堂課，身體不只緊還痠，痠到極致痠到想哭，所以老師們常說瑜珈很現實，一段時間沒練習，身體會告訴你。 強迫自己動起來吧！勇猛精進😂

無意間滑到默默的頭倒立課 但七月除了一週兩次的瑜珈課 和一週一次的皮拉提斯 還另外報了手平衡的課 想著不然報九月的好了 但實在無法忽視心裡那個好想去好想去的聲音 所以還是報了 颱風攪局 搞得我超忐忑 好在最後順利成行 朋友開玩笑 說我走火入魔 跑到嘉義去上課 但今天發現 我不瘋啊 還有彰化 台中的😂 期待之後還有其他主題課 也期待自己對身體的掌控度越來越好 今天很開心 很充實 謝謝老師們🫶🏻🫶🏻🫶🏻

很開心你來到這裡。歡迎在這邊簡單介紹自己，也讓彼此有機會慢慢認識 ☀️不用很正式，就像回到一個舒服的空間聊天就好。 自我介紹範本： ✨ 你的名字 / IG or FB ✨ 你目前的生活或工作狀態 ✨ 你接觸瑜珈多久了 ✨ 最近想照顧自己的地方 ✨ 為什麼會來到這裡 ✨ 最近正在學習或練習的事情 也可以分享： 🌿 最近的心情 🌿 身體狀態 🌿 想開始改變的事情 期待在這裡，陪你一起慢慢練習。🤍