ક્ષણ ની હાજરી વ્યાયામ જેવું કામ કરે છે એક વ્યાયામના અભ્યાસથી તમે મજબૂત બનતા નથી. પરંતું વારંવાર તે વ્યાયામના અભ્યાસ દ્વારા મજબૂત બનતા જાવ છો. એક સત્ર. પછી બીજું. તેના પછી બીજા સત્રમાં હાજરી, આ ક્ષણે હમણાં અહીં રહેવું, એ જ રીતે તે કામ કરે છે. તમે એક ક્ષણ દ્વારા વધુ સંપૂર્ણ હાજર રહેતા નથી. પણ તમે તે ક્ષણને હાજર રાખો છો... વારંવાર પાછા ફરીને હાજરી આપવા. નાની ક્ષણોમાં . આખો દિવસ. 30 સેકન્ડ અહીં. એક મિનિટ ત્યાં. સભાન વિરામ. એક સંપૂર્ણ શ્વાસ. ધ્યાનનો એક ક્ષણ. આ ફેરફારો છે. અને દરેક મહત્વપૂર્ણ છે. તો આ અઠવાડિયે, આપણે કંઈક સરળ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. તમારી દિનચર્યા દરમિયાનની 3 પ્રક્રિયાઓ શોધો જે તમને હમણાં ક્ષણમાં પાછા આવવાની યાદ અપાવે છે. કદાચ: જ્યારે તમે દરવાજો ખોલો છો. જ્યારે તમે પાણી પીઓ છો. જ્યારે તમે કારમાં બેસો છો. જ્યારે તમે તમારા ફોનને સ્પર્શ કરો છો. જ્યારે તમે કામ શરૂ કરો છો. દર વખતે જ્યારે તે થાય છે... થોભો અને બસ એક ક્ષણ માટે અહીં રહો.. ક્ષણ આવી ગઈ છે. હમણાં જ તેના માટે તૈયાર રહો! 🎯 આજે: 3 દૈનિક ત્રણ પ્રક્રિયાઓ પસંદ કરો જે તમને વર્તમાન ક્ષણમાં પાછા ફરવાનું યાદ અપાવશે. આ અઠવાડિયે દરરોજ તેનો ઉપયોગ કરો.

🌿 શું તમે ખરેખર માનો છો કે આપણી પાસે ક્ષણ ફક્ત હમણાં જ છે? ગયા અઠવાડિયે, આપણે બુદ્ધ, રમણ મહર્ષિ, રામ દાસ, કાર્લ જંગ અને એકહાર્ટ ટોલેના અવતરણોને સાથે જોયા. વિવિધ અવાજો. વિવિધ સમય. છતાં કંઈક સમાન તરફ ઈશારો કરી રહ્યા છીએ. તે જીવન ફક્ત આ ક્ષણને અહીં જ જીવાય છે. ગઈકાલે નહીં. આવતીકાલે પણ નહીં. પણ અત્યારે જ! ઘણા લોકોને તેવિચાર ગમે છે. પરંતુ તેમાં વિશ્વાસ કરવો... અને તે પ્રમાણે જીવવું... ખૂબ જ અલગ અનુભવી શકાય છે. તો આજે, એક સરળ પ્રશ્ન - જેનો કોઈ સાચો જવાબ નથી. બસ પ્રામાણિકતા. ક્યારેક તમે ખરેખર ક્યાં ઉભા છો તે જોવું... આ વધુ સ્પષ્ટ રીતે જોવાની શરૂઆત છે. 1.હા, મને ઊંડાણપૂર્વક લાગે છે કે આપણી પાસે NOW જ ખરેખર બધું છે ૨. હું તેને તાર્કિક રીતે સમજું છું, પરંતુ હંમેશા તે પ્રમાણે જીવતો નથી ૩. હું તેનું મૂલ્ય જોવાનું શરૂ કરી રહ્યો છું ૪. મને હજુ સુધી સંપૂર્ણ ખાતરી થઈ નથી ૫. મેં ખરેખર ક્યારેય આ રીતે તેના વિશે વિચાર્યું નથી

ત્યાં રહો... સંપૂર્ણપણે! તમે જ્યાં પણ હોવ, ત્યાં સંપૂર્ણપણે રહો... — એકહાર્ટ ટોલે

આધુનિક માણસ આત્માની શોધમાં... જે કોઈ પોતાને ‘નવા અને અજાણ્યાં ’ સામે રક્ષણ આપે છે અને તેના દ્વારા ભૂતકાળને યાદ કરે છે, ‘તે જ માનસિક રીતે અસ્વસ્થ સ્થિતિમાં’ પડે છે અને જે માણસ પોતાને ‘નવા’ સાથે ઓળખાવે છે અને ભૂતકાળથી દૂર ભાગી જાય છે... માત્ર એટલો જ તફાવત છે કે એક વ્યક્તિ ભૂતકાળથી દૂર થઈ ગયો છે, અને બીજો ભવિષ્યથી. — કાર્લ જંગ

નંબર ૧ વગર ગણવાનો પ્રયાસ કરવો!! : ભૂતકાળ અને ભવિષ્યકાળ વર્તમાન પર આધાર રાખે છે. ભૂતકાળ તેના સમયમાં વર્તમાન જ હતો અને ભવિષ્ય પણ તે સમયે વર્તમાન જ હશે. વર્તમાન હંમેશા છે. આજે સમયનું સત્ય જાણ્યા વિના, ભવિષ્ય અને ભૂતકાળને જાણવાનો પ્રયાસ કરવો એટલે કે ‘એક’ નંબર વગર ગણવાનો પ્રયાસ કરવા જેવું છે. —- શ્રી રમણ મહર્ષિ