Hi! Ich bin Dirk und komme aus der Nähe von Düsseldorf, wo ich auch studiert habe. Bis zu meinem 39. Lebensjahr in D gelebt und gearbeitet dann zusammen mit meiner Frau nach NL ausgewandert. Nach 13 Jahren in NL jetzt in Belgien angekommen. Wir wohnen in der Nähe von Gent (sehr schöne Stadt, sicher eine Reise wert) und nutzen die ländliche Ungebung zum Entspannen, Gärtnern und Wandern. Nach einem burn-out bin ich mit Hilfe von 3 Coaches wieder fähig zu Arbeiten und normal zu Leben. Ich war 4 Monate schwer dement und kann jetzt nachvollziehen, was so etwas für den Patienten und sein Umfeld bedeutet. Man lebt ja in 2 verschiedenen Welten und das erzeugt Spannung und Frustrationen auf allen Seiten. Gentest, Ernährungsumstellung,Supplemente, viel Sport und Hilfe durch meine Frau haben mich nach 6 Monaten wieder ins Leben zurückgeholt. Ich genieße jetzt jeden gemeinsamen Tag umso mehr und freue mich über die „kleinen“ Dinge wie Gesundheit und Wohlstand! Mein Lieblings-Hack ist Atmung! Es gibt Übungen zum Entspannen (viele werden es kennen) aber am meisten hat mich die Hypoxie-Technik beeindruckt. Auch wenn ich sehr müde bin (nach einem langen Arbeitstag oder Jetlag) ist es mir bisher immer gelungen, neue Power auf zu nehmen. Der wichtigste Lehrmoment war für mich: Einfach mal Nein sagen und seine Grenzen abstecken! Liebe Grüße aus Gent Dirk

Passt!

Super Prompt.Sehr witzig zu lesen….