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給不想競技、只想慢慢開始的你。先讓跑步變輕鬆,成績是後來的事。免費・線上・教練親自回

用心生活 Soul Chill

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這裡不是要你變成某種樣子,而是幫助你用心活成你自己。 我們陪你一起運動、一起冥想、一起閱讀, 慢慢地,你會發現自己比想像中更自在、更穩定,也更快樂。

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4 contributions to B" MAFIA
被AC啟發,我來糾台中跑跑~
(更新:已到!8:05分出發喔~) 換我來揪一個台中創作者晨跑! 然後一樣超級臨時,明天早上 XD 📌 1/17(六) 8:00 am 國立美術館門口 石階梯 聊聊2026、聊聊SKOOL、聊聊創作過程內心的掙扎 我有至今超過七年的跑步教學經驗,所以要聊跑步也可以 😆 慢跑一個小時,接著到旁邊早餐店吃早餐 大家可以根據自己的時間加入或退出~ 要來的喊 +1 🙌
被AC啟發,我來糾台中跑跑~
0 likes • Jan 22
@吉楸 張 期待下一次的緣份~
0 likes • Jan 22
@Oscar Wu 夏天就需要早6~
Skool 不是交付平台
這週來高雄遊牧幾天意外在駁二發現一個 超級適合創作者co-work的創意園區 不但有海景配夕陽,難得一見的誇張美景 在咖啡廳工作累了還可以逛藝術展 非常適合創意工作者找回創作的靈感 當我第二天工作到一半腳開始癢 在海邊又看到有幾位跑者沿著海邊在路跑 我突然起了一個念頭:「要不要約RUN CLUB?」 這時反擊的聲音也同時出現 :「AC 太臨時了...平日欸」 :「高雄你又不熟,跑道路線你也沒試過」 :「如果沒約到人很好笑...超尬」 內心覺得先緩緩好了 晚上回到飯店後繼續工作 整理SKOOL 又翻到run club照片 頭腦遲疑了大概五分鐘 身體卻很誠實的開始發文 B等生IG限動....B" Mafia....Raise&Rise俱樂部 我不抱著任何期待 發完文章就準備睡覺了,跑鞋先準備著 因為不管有沒有人出現,我都確定我隔天會去跑步 結果不約沒怎樣 約完後願望不只實現,還給我驚喜 我原先設定三人成團 後來來了6位(全部都是skool的群友) 有的從台南殺過來單純想一起發瘋 @Jenny Chen 有的人就是一句話:挺 @Yuria Fukuda 有的明明是傷兵剛住院還是來復健 @CHENG Ching Wang 有的人為了觀察創作者生活型態來體驗 @恩 妍 有的人身為skool里長伯必須出席 @木木 林 現場的氣氛非常熱絡 就因為人不多,所以每個人都可以被照顧到 大家交流創作、商業、還有自己的興趣 結束後大家開始交換聯絡方式 邀請彼此加入自己的skool群(幾乎每個人都開群) 這氛圍在現在信任貶值的世代非常難得 過程中我們深度聊skool中文圈文化 我發現一個skool經營多數人會陷入一個大迷思 導致社群停滯不前無法變現成員也毫無成長 這問題在最新一集的官方Skool news 創辦人Sam Ovens 也有帶到 就是:「把skool當作交付平台,而不是社區」 多數群長依舊停留在大師模型思維 做教學內容⭢ 賣課程⭢在平台變現 在自己的社群完全沒有互動,三不五時丟一篇大師說教文 放了classroom幾部預錄課就開始期待自己的社群事業會長大 實話是: 受眾對說教感到厭煩(因為逃離social media就是為了交流) 而真實交流正是skool能夠幫你做到的 Skool News 最新一集提到卓越社群的特質: "treat members as people, not as income" 「把成員當人類,而不是當成客戶。」 想不到吧...真正賺錢的skool群竟然不是為了賺錢而開群 真正賺錢的社群,單純因為一群人非常熱衷於一個熱情 然後這群人遇見了同樣著迷的彼此,進而成為終生好友 "people join for the passion and stayed for the people" 「人們在訂閱群:加入是為了熱情,留存是為了好友。」 這次的meetup我幫大家實測過了 你可以對一件事情很執著 執著到12個小時內約到一群人陪你執著 我在線下跟所有成員分享,我為何開始找回跑步習慣 因為原本16歲之前都是運動員,所以清楚知道 鍛鍊意志力最好的方式就是跑步 這是我作為群長的價值觀 但這次臨時聚會後我發現 一個人行動那是「價值觀」 兩個人理解那叫做「共識」 三個人以上實踐那就建立「文化」了 當你開始把社群成員看作是活生生的人類 用心的去對待,耐心的去耕耘 你會發現skool 不只是冷冰冰的交付平台 它是一種全新的生活哲學 一個可以聚集人心的社區(community)
 Skool 不是交付平台
1 like • Jan 14
@木木 林 跑起來了!! 🤩
歡迎加入🪐(START HERE)
加入社群後想得到完整品牌藍圖你只需要: 1. 看完這部影片(所有成員必看) 2. 按照結構格式 發文介紹自己解鎖 Lv2 品牌課程 3. 想加速優化品牌可以跟我的團隊預約👉🏾 1v1成員啟動會談 我希望加入MAFIA的所有人都能一起帶起正面的成長文化 如果你看完準備贏下 2026🏆 下面留言 " win " 完成簽到 - ac
歡迎加入🪐(START HERE)
3 likes • Dec '25
Win ~
【 品牌宇宙觀 】課程正式上線
【 宇宙觀課程 】+ 【 實戰模板】領取傳送門 在社群活躍度高(得到likes) 即可更快解鎖課程 解鎖方式很簡單: ⭢ 到主頁發文介紹自己🪐 B"MAFIA破關獎勵 LEVEL 2 : 「品牌宇宙觀」課程 (5個讚) LEVEL 3 : 開啟成員對話功能 (20個讚) -------------------------------------------------------------------------------- 過去幾個月把所有我的實戰經驗跟品牌筆記 全部整理並且收錄成一部作品 對,沒錯 不是產品、是「作品」 因為我想創造中文圈線上事業市場上 沒有人做過的事情 : 「把電影結合課程」 我稱這種結構為 "HPCC" High Production Cinematic Course 先說一下它的價值為何我敢定位在:$4000美金 原因很簡單,在我經營skool之前,經營B2B生意 我到企業授課時就是這個六位數台幣的報價 而我把這些付費等級內容直接公開 (實戰且被市場驗證) 我還新增了: B等生Podcast進到全台休閒類前三名的品牌公式 參加Skool 總部 Hormozi百萬大師班的商業策略 峇里島AI創作者高峰會跟億萬企業家交流後的佈局 而現在全部免費 全部公開於B" MAFIA 而為什麼建立「品牌宇宙」能幫你贏下 2026? 首先2026 年將進入風格經濟元年: 那些會被記得、被跟隨的創作者 不是最會賣的人,而是最能創造世界的人 多數人會繼續追逐短期流量 而先驅者會擁有一套可持續的品牌基礎建構系統 當別人還在討論「怎麼漲粉」 你已經設計出一個可以留鐵粉、聚信任生態圈 品牌宇宙會讓創作者從「內容輸出者」進化為「文化建立者」 在資訊爆炸與AI充斥的時代中.... 具備強烈的人格特質與創辦人本身就成為差異化的關鍵資產 從世界觀、風格、內容到社群互動,都由創辦人統一調性 建構出一致性(Cohesion) 社群文化(Community) 與使命感(Commitment) 領取個人品牌實戰模板+EBOOK :傳送門 還會陸續推出進階實作版 (可以當成netflix的新影集)enjoy - AC
【 品牌宇宙觀 】課程正式上線
5 likes • Nov '25
超酷 ! 也好感恩 ! 😍
1-4 of 4
傑西 莊
3
42points to level up
@35957785
A running coach

Active 5h ago
Joined Nov 8, 2025
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