下週三 6/10 晚上20:00 我將要來詳細公開 我在一個非常限制的環境 以及擁有巨大離開代價的體制 如何脫離並且過上自由生活的「核心秘密」 這個祕密只要大家了解後 都有能力去複製並且實際的運用在各位的生活當中 讓自己能夠脫離現在不理想的任何狀態 過上我們朝思暮想各方面均自由的生活 這場直播會有回放 不過僅有現場參加的兄弟可以領取「🎁直播限定驚喜」 此直播有名額限制 留言「+1」 為你保留名額

如題，我的 NoFap 再次破戒🧘🏻 ▍回顧這三次破戒的共同點： 1. 看著女友的清涼照 👙 2. 賴在家裡不出門 💤 3. 想到就滑手機 📱 ▍我的痛點： 1. 對女友毫無抵抗力，遠距會意淫，見面會縱慾 2. 在家辦公容易分心，但出門會有一股阻力 3. 可能回覆一則重要訊息，然後就黏住了 ▍我的情緒： 1. 拉扯：小天使說要保留精力，小惡魔說好想舒服 2. 怠惰：小天使說接觸戶外好，小惡魔說太陽好大 3. 內疚：小天使說要遠離３Ｃ，小惡魔說一下就好 簡言之，我的內在是「分裂」的狀態 ▍我目前嘗試過的解法： 1. 立即緩和 ➜ 456呼吸法／盒式呼吸法 ➜ 舒緩淫慾 2. 日常保養 ➜ 火焰呼吸法／小周天 ➜ 性能量流動 3. 能量轉化 ➜ 健身／劍道／曬太陽 ➜ 發揮創造力 但時常因為上述情緒 而沒有第一時間執行這些措施 ▍結語： 綜上所述 最近我不太能夠靠行動來轉移注意力 反而開始要用意志力在淫慾的誘惑裡掙扎 內心甚至出現懷疑與反彈的聲音： 「我是為了什麼而戒色？」 「看看自己，現在反而一天到晚在想瑟瑟」 「來一發又不會怎樣！」 「對，舒服完就不會想了⋯⋯」 我忘了初衷❤️‍🔥 ❧ 以上是我對自己的全盤分析 然而 我不清楚該從哪裡下手 哪裡做為第一步比較好 哪裡是可以幫助我長期改變的「關鍵點」 希望戒色戒尻路上的夥伴、兄弟、前輩們 能為不才指點迷津，感激不盡🙏 （本篇文於男兒幫同步發佈）

可以直接稱呼我Ray 進來這個社群的主要目的是覺得自己讀書時都無法專心很久，有試過手機放到視線以為的地方，但我會一直需要拍照使用AI問問題，導致沒辦法長時間專心。還有希望自己別再過度思考未知的事情和在意別人想法及眼光，雖然跟以前比進步很多了但我還是希望能更好。第一次使用這個軟體再請大家多多指教

可以稱呼我為An-An 進入這個社群是因為 希望能夠讓自己學會 如何控制自己的慾望 因為我累或是無聊的時候 就想要看色情的影片和文章 然後常常看到一些短影片 或是廣告有時會吸引我點進去，然後開始看 我想要讓自己可以將這樣的能量轉化都到對我來說比較好的地方 NO FAP的動力大概6-7分 其實我對自己沒有很大的信心 不過希望透過持續挑戰 能夠讓自己朝著自己的目標前進

真的很容易因為一個刺激 就一直滑手機，一直查下去 近期在學語言，然後就有看到 有人用謎片來學日語 然後我就搜尋相關報導 然後就想到我有看過哪些謎片 然後想到一個名子，就搜尋來看 不過只有按圖片，或是節目訪談影片 沒有去找色情影片，或是......的影片來看 然後訪談講到控射，影片又讓我有點小興奮 然後想到一個名字又搜尋 也是看看圖片而已 不過就會一直讓我想要繼續查，繼續搜尋 雖然看圖片，看訪談要影片蠻爽的 不過覺得還是很可怕，會一直吸引我