「向內看」 今年最大的人生轉變，從感恩日記開始。 145天，一整本的感恩，開始紀錄自己的人生旅程。 從原本的向外追逐一切，到向內對話，真正第一次看見自己。 感恩日記讓我從整天的焦慮中，花五分鐘的時間回想今天的一點美好。 從每天的一點美好中，吸引並看見了更多的人生色彩。 最後，成為了美好的本身，「找回」答案，並且照亮了更多人。 四個多月中，找到夢想、走在夢想的路上、卸下限制性信念、斷開不對的人事物、找到了志同道合的夥伴、從原本拿取價值到敢給予價值，甚至是在自己的社群用感恩幫助到更多人。 不靠蠻力去抵抗外界、改變他人、追逐答案。 只去做到一件事：往內看向自己。 我不再逃避、不再自責，承認並且面對每一個光與暗的自己。 也讓我明白，或許看似微不足道，但所有的變化都是從微小開始累積的。 每一步我們選擇的，都是我們成為的，也稱之為人生。 送上一句我很喜歡的話為我今年做結語： 「所有的自然選擇都只是利用纖細的、連續的變異而發生作用，她大自然從來不能採取巨大而突然的飛躍。」——《物種起源》 對書寫有興趣或是有在寫的人也可以在底下留言， 一起成長一起找回自己💓

在我讀完《蛤蟆先生去看心理醫師》 我才發現一件事： 「為什麼總是別人對我生氣，我為什麼沒辦法對別人生氣？」 「是我脾氣好嗎？」 心理醫師引導說：「你覺得你在對誰生氣？」 那刻我呼吸一緊，終於懂了： 「我不是不會生氣，我是把所有的生氣，都留給自己。」 「原來，傷害我最深的，似乎是我。」 -而我討好的人，竟然是批判我的那個自己。 因為我害怕被她罵，所以我選擇先告訴自己我不夠努力，這樣就不是我被罵，而是我先設定一道牆了。 好消息是，當你開始知道這件事，開始知道一切的運作，就代表你正在走出這段創傷了。 但這個過程，會很難走，你會懷疑、會逃避、會難受。 這也是我創立這個免費社群的初衷： 我不需要一個人走，我可以跟著大家一起學習💓 而你會發現，你真的可以做到。 不是因為你更努力， 而是因為這裡所有人都在跟你一起走同一條路 ——「一條翻轉你人生的路。」 可以在底下留言，你們是否也遇過這樣的情況，解決了嗎？還是還在慢慢變好呢？（我也會在底下回覆你，用我的經驗幫助你💕）

剛才用著前幾天我終於挑到的雙層玻璃杯和玻璃吸管，為自己調了一杯櫻花紅茶拿鐵。 在倒下冰塊，玻璃杯攪拌飲料發出的清脆聲響時，我腦海裡那一瞬間想的是： -這一瞬間我正在過著理想生活，從不用夢寐以求。 「幸福其實一直都可以很簡單，只要你感受著。」 我把美好的能量分享給你們，願你們看見也有個幸福的一天🌟

嗨，我是 Siena 🌸 首先： (重要!)下載 Skool App：iOS｜Android 方便跟大家交流，而且才會收到通知和消息！ 👉🎮12月社群互動小遊戲 👉🎮1月互動小遊戲 -為什麼創這個社群？ 我幫助所有想改變的畢業生，從不知道自己想要什麼，一個月內到自信走出人生新方向。 因為一年前，我就是那個渾渾噩噩，沒有興趣專長，畢業後隨便找工作的人。 同時我用不同以往的mindset的方法帶你們看見自己，我也相信：在療癒自己時，也能療癒他人。 這不是冰冷的學習，而是一個互相陪伴的家。💗 此社群最重要的是：療癒和靈性可以瘋，你可以混亂，可以害怕，而我也在其中。 記得先在下方留言「簽到」，讓我知道你看完並想改變了。 接下來，開始你的第一步：人生大禮包 任何問題都可以私訊我 只要你想改變，我一直在這裡✨