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12d (edited) • 🚨公告
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歡迎來到斷食習慣群
加入社群不是進來潛水，也不是收藏一堆資料。
你的第一個任務很簡單：先完成下面 3 步，正式開始你的斷食習慣。
第一步｜加入 Skool 社群＋下載 App
先辦好 Skool 帳號，加入「斷食習慣群」。
接著把 Skool App 下載到手機，之後每天簽到、看任務、回報進度，都可以直接用手機完成。
Skool App 下載：
Android
iOS
第二步｜完成你的自我介紹
加入之後，先到社群發一篇自我介紹。
不用寫得很厲害，簡單回答：
- 你是誰？
- 為什麼想開始斷食？
- 目前最想改善的是體重、體態、飲食習慣，還是生活作息？
- 你希望自己接下來完成什麼改變？
發完之後，去看看其他人的自我介紹，幫至少 3 位夥伴按讚或留言。
在 Skool 裡，收到其他成員的讚可以累積積分、提升等級，進一步解鎖社群裡的內容。
所以不要只顧著自己。
你支持別人，別人也更容易看見你、支持你。
第三步｜開始你的第一堂必看內容
完成自我介紹後，進入 Classroom 看「新手必看」課程與文章。
不要一次把所有內容看完。
看一個，做一個。
看完之後記得到影片或文章下方留言：
「簽到＋今天準備開始行動的第一件事」
我們要建立的不是「知道怎麼斷食」的人，而是真的能把斷食變成生活習慣的人。
斷食習慣群｜社群規則
1. 禁止自我推銷與導流
禁止張貼銷售網站、商品、課程、社群、部落格或其他商業推廣內容。
可以正常分享自己的 IG、YouTube、Podcast、Threads 等個人自媒體，但不要把每篇貼文都變成廣告。
2. 禁止私訊騷擾、推銷其他成員
不要因為在社群認識其他成員，就私下推銷商品、課程、服務或拉人進其他社群。
經成員檢舉並查證後，將直接移出社群。
3. 社群內容禁止未經同意外流
社群內的課程影片、直播、線上聚會連結、教材及會員限定內容，未經同意禁止轉傳或公開分享。
這是對創作者，也是對所有付出時間參與的成員最基本的尊重。
最後一個小提醒
這裡不是比誰餓得久，而是比誰能把好習慣維持得久。
所以進群後不要潛水。
完成自我介紹、幫其他夥伴按讚、看完第一堂內容後留言「簽到」。
從今天開始，不追求一次做到完美。
先完成第一天，再完成下一天。
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