🔥
3d • 🏆勝利
🏆 減重第 78 天小勝利：正式跌破 70 公斤！
73 天的時候，我分享自己減掉了 12.5 公斤。
今天，第 78 天，我迎來另一個值得紀念的小里程碑。
體重：69.8 kg。
這是我開始減重以來，第一次站上體重計，看見數字正式低於 70 公斤。
很多人看到的是少了 0.2 公斤。
但我看到的是，過去每天的飲食選擇、每一次拒絕誘惑、每一天按計畫執行，終於累積出新的自己。
這一路，我沒有追求快速，也沒有靠極端方式。
我只是每天做好今天該做的事。
5 月 14 日開始時，我是 83.3 kg。
現在來到 69.8 kg，累計減掉 13.5 公斤。
真正改變一個人的，不是一場爆發，而是那些看起來不起眼、卻沒有中斷的累積。
70 公斤以下，不是終點。
我的下一個目標，是繼續降低體脂，朝 13% 體脂前進。
星期五，小小慶祝一下。
明天，繼續努力。
如果你也正在減重、改變生活，別因為今天只進步一點點就懷疑自己。
因為最後改變你的，從來不是某一天的奇蹟，而是每一天都沒有放棄。
#減重第78天 #星期五小勝利 #首次69開頭 #減脂日記 #體態改造 #自律即自由 #13體脂挑戰 #每天進步一點點
4
2 comments
🏆 減重第 78 天小勝利：正式跌破 70 公斤！
