9d • Моите предци и аз
Как да промениш възприятието си?
ПРАКТИЧЕСКИ УКАЗАНИЯ:
1. Направи пауза – прекъсни автоматичната реакция.
Първата стъпка е да спреш вътрешния шум.
Когато реагираш автоматично, действат стари програми.
Когато направиш пауза, създаваш пространство за нов избор.
Кажи си: „Нека видя това по нов начин.“
2. Определи от каква позиция гледаш.
Попитай се:
– Гледам ли през страха?
– През болката?
– През минал опит, който вече не е актуален?
– През чужди очаквания?
Самото осъзнаване вече повдига вибрацията.
3. Преформулирай смисъла.
Най-мощният инструмент за трансформация.
Попитай се:
– Какво ми казва тази ситуация?
– Какво ме кара да видя в себе си?
– Какво иска да променя?
– Къде ме насочва?
Ситуациите не идват, за да те спрат.
Идват, за да те пренасочат.
4. Избери ново възприятие.
Съзнателно формулирай нов поглед:
– „Това е възможност да порасна.“
– „Това е урок, който изчиствам.“
– „Това ме прави по-силна.“
– „Това ме води към по-добро.“
Вибрацията се сменя мигновено.
5. Подкрепи новата перспектива с действие.
Малка, лека стъпка в новата посока:
📌 разговор,
📌 прошка,
📌 граница,
📌 грижа за себе си,
📌 медитация,
📌 ново решение.
Действието стабилизира промяната.
6
3 comments
Как да промениш възприятието си?
powered by
skool.com/zone-for-happy-people-5967
Място, където се връщаш към себе си . Тук различното е нормално ! А Ти - добре дошъл!
Suggested communities
Powered by