AI 用久了會讓你越來越平庸？

AI 用久了會讓你越來越平庸？

在經過了將近兩年的（手機）數位戒斷，想要找到我跟數位科技的平衡到底在哪的過程，

我很坦白地說，我並沒有真的做到很好，

很多時候其實還是會失控，特別是在遇到真的很困難的事時。

但在這快兩年中，我在失敗與失控中學到了很多東西。

我深刻體會到，我常常想要滑手機，其實就是在逃避一些很小的焦慮、壓力與不舒服的情緒；

而我唯一會去正視並解決它，往往是等到壓力已經大到無法用滑手機掩蓋的時候。

以前我總以為一直滑手機、吸收碎片化資訊是好事，覺得自己有在學習，

但到了現在，我深刻理解到：

吸收資訊不等於成長，唯有透過輸出並建立獨立觀點，那些資訊才是真正有價值的。

人的內在就像一片森林，外界資訊是種子，必須透過深度的內化與輸出，才能轉化為自己獨特的觀點。

引用生產力創作者 Ali Abdaal 的觀點：若想獲得生活與財富的自由，產出與輸出必須要大於輸入。

在現在這個 AI 時代，模板與通用知識極為廉價，

唯有帶有個人真實思考與經歷溫度的內容，才具備不可替代性。

未來的科技趨勢是娛樂會持續搶佔注意力，而 AI 會讓平庸的人越來越平庸。

隨著科技讓生產效率提高、人類工時縮短，過剩的時間與金錢都會流向娛樂產業，人類的注意力將成為最稀缺的資源。

就像哈佛大學畢業演講那位喜劇演員講過的，AI 會讓平庸的人更平庸，

若一味依賴 AI 摘要與產出而放棄自身思考，當你失去工具時，將難以獨立面對真實的自我。