User
Write something
Pinned
محاضرات مجانية من دورة تغذية الرياضين + دورة الهرمون
المحاضرات جدا مفيدين و قيمين إحضرهم و احكيلي إذا كان عند اي سؤال و إذا حبيت تسجل باي دورة فيهم ممكن تفوت على Classroom > تختار الدورة الي بدك ياها
Pinned
هيني دخلت المجتمع شو أعمل ؟؟😅
اهلا و سهلا فيك أول إشي ممكن تفوت على كلمة (يوسف عويس) هاي الخانه رح تلاقي فيها إعلانات مني إذا حابب تشيك على الدورات الي اشتريتها رح تلاقيها فوق ب إشي اسمه Class Room و باقي الدورات رح تلاقي فيهم بعض المحاضرات باقي المحاضرات على مجتمعنا المدفوع بخنة الدراسات بتلافقي دراسات جديدة دائما و نزلنا فيديو من دورة ال 40 طريقة لتخطي الثبات العضلي بتلاقي ب ال Class Room إذا عندك اي سؤال بتشرفنا ، بس ضروري تسال السؤال ب المكان المخصص لإله مثلا تغذية الرياضيين غلها مكان و الهرمون إله خانه و هكذا في صور تحت للتوضيح
هيني دخلت المجتمع شو أعمل ؟؟😅
Pinned
قواعد المجتمع
قواعد المجتمع لضمان أن يظل المجتمع مفيدًا وملهمًا للجميع، إليك بعض القواعد الأساسية 1. على الجميع التعامل بإحترام حتى عند تعارض الافكار 2. حافظ على المناقشات في إطار اللياقة والتغذية والصحة العامة و يرجى مناقشة المواضيع في مكانها المخصص 3. ممنوع الإعلانات العشوائية تجنب نشر روابط غير ذات صلة أو محتوى ترويجي إلا إذا تم السماح بذلك من الإدارة. 4. المشاركة بإيجابية ،شارك خبراتك، اطرح أسئلتك، وقدّم نصائحك. تجنب السلبية أو التعليقات الهدّامة. 5. خصوصية الأعضاءاحترم خصوصية الأعضاء. لا تقم بمشاركة معلومات شخصية أو مناقشات حساسة خارج المجتمع. 6. احترام توجيهات الإدارةفريق الإدارة موجود لضمان سير المجتمع بشكل سلس. يرجى اتباع توجيهاتهم وتعليقاتهم. و كلنا ثقة فيكم و مبسوطين بوجودكم جميعا
جداول تدريبية
زي ما وعدناكم بمحتوى مفيد و مستمر اليوم نزلنا ٣ جداول تدريبية بتقدر تنسخها عندك تستخدمها سواء كنت مدرب أو لاعب ، إلك شخصيا أو لمتدربينك الجداول كالتالي ١- جدول مخصص للاعب اول مرة بفوت الجيم ممكن يلعب ٣-٤ مرات بالأسبوع الهدف منه تطوير المدى الحركي و تجهيز العضله عشان ما يصير عنده تمزقات اللاعب لازم يلعب ب أوزان خفيفه جدا كونه اول مره بفوت نادي ٢- جدول مخصص للاعب متوسط يعني اله فترة بلعب ولكن مش كتير متطور باللعبه الهدف منه زيادة الكتلة العضليه ٣- جدول مخصص للاعب محترف متقدم باللعبه إذا أنت مش لاعب متقدم جد ما تجرّبه 😅😅 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Yk4hc5wJMErgFojXlNKPpBsK42dmuSXRTm4LYD_vjZA/edit هي اللينك الي موجود فيه الجداول
جداول تدريبية
عرض الدورات رح ينتهي خلال 3 ساعات
استغل الفرصة اليوم لانها صدقا ما رح تتكرر
1-30 of 864
YousefOwis - Courses Community
skool.com/yousefowis-community-4160
دورات معتمدة من كلية ليفربول
معلومات حصرية تجمع بين العلم و الخبرة العملية
جداول تغذية و تدريب لجميع الحالات
المجتمع الاول للرياضة في الوطن العربي
Powered by