19d • General discussion
🌷 Cuando el dolor aparece de repente
💛 Reflexión
Muchas mamitas creen que después de cierto tiempo el dolor debería desaparecer.
Pero el duelo no funciona así.
A veces podemos pasar varios días sintiéndonos tranquilas y, de repente, una canción, una fotografía, una fecha o incluso un olor nos devuelve al dolor.
Y entonces pensamos:
"Creí que ya estaba mejor."
"Creí que ya había avanzado."
La realidad es que esos momentos no significan que estés retrocediendo.
Significan que amas profundamente.
El amor y el dolor suelen caminar juntos en el proceso de duelo.
No te juzgues por los días difíciles.
No te exijas estar bien todo el tiempo.
Permítete sentir, respirar y recordar que cada emoción tiene un propósito.
🛠 Herramienta de hoy
La próxima vez que una emoción intensa aparezca, intenta hacer una pausa y pregúntate:
¿Qué fue lo que activó esta emoción?
Identificar el detonante nos ayuda a comprender mejor nuestro proceso y a responder con más amor hacia nosotras mismas.
📖 Versículo
"El Señor está cerca de los quebrantados de corazón; salva a los de espíritu abatido."
Salmo 34:18
🌱 Reflexión para llevar contigo hoy
No estás retrocediendo.
Estás aprendiendo a vivir con una historia que cambió tu vida para siempre.
💬 Participación
¿Cuál suele ser el detonante que más despierta emociones en tu proceso de duelo?
🎁 Invitación especial
Este próximo 6 de julio estaré compartiendo un webinar gratuito donde hablaremos sobre cómo comenzar a reconstruir nuestra vida después de la partida de un hijo sin sentir que lo estamos olvidando.
Será un espacio lleno de herramientas, esperanza y acompañamiento para mamás que están transitando este camino.
Si te gustaría participar, déjame la palabra CAMINO en los comentarios y te compartiré la información. 💛🌷
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🌷 Cuando el dolor aparece de repente
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