Có một điều rất lạ... Nhiều bố mẹ lo con đói. Nhưng lại chưa từng cho con cơ hội được đói. Vừa thức dậy là sữa. Chưa tiêu hết bữa chính lại có trái cây, bánh, sữa chua. Đến giờ là ăn... dù bụng con có đang cần hay không. Rồi một ngày mẹ thở dài: "Sao con biếng ăn quá..." 💛 Nhưng biết đâu... Con không biếng ăn. Chỉ là cơ thể con chưa có cơ hội cảm nhận cơn đói thật sự. Cơ thể chúng ta được thiết kế rất thông minh. Khi dạ dày dần trống đi, não bộ sẽ nhận tín hiệu: "Đã đến lúc tìm thức ăn rồi." Lúc đó, một bát cơm đơn giản cũng trở nên hấp dẫn. Một miếng khoai luộc cũng thấy ngon. Không phải vì mẹ nấu hay hơn. Mà vì cơ thể đã sẵn sàng đón nhận thức ăn. Thế nhưng người lớn chúng ta lại thường sợ cảm giác đói của con. Sợ con thiếu Sợ con gầy. Sợ con thua bạn bè. Nên cứ liên tục lấp đầy. Đến mức con không còn cơ hội lắng nghe cơ thể mình nữa. ———————————————————————— NGUYÊN NHÂN HÀNG ĐẦU CỦA BIẾNG ĂN TÂM LÝ LÀ CON “KHÔNG BIẾT ĐÓI”. Khi trẻ luôn trong trạng thái "no lửng lơ", cơ thể sẽ không tiết ra Ghrelin (hormone gây đói). Thiếu hormone này, não bộ không nhận được tín hiệu thèm ăn, khiến việc ăn uống trở thành một "áp lực" thay vì một nhu cầu hưởng thụ. 🌱 Ăn thuận tự nhiên đôi khi không phải là tìm món gì bổ hơn. Mà là học cách tin vào cơ thể của con. Tin rằng một đứa trẻ khỏe mạnh sẽ biết đói. Biết ăn. Biết dừng khi đủ. Và biết tận hưởng thức ăn theo cách tự nhiên nhất. Bởi đôi khi... Món gia vị giúp con ăn ngon nhất không nằm trong căn bếp Mà nằm ở một chiếc bụng đủ đói. 💚 ———————————————————————— Còm ment“Biếng ăn” để nhận link zoom 12h trưa nay🌿 “BÍ KÍP GIÚP TRẺ ĂN NGON” Sữa mẹ chữa lành. Nuôi dưỡng thuận gen. Bình an từ gốc. #HanyNguyen #Melabacsicuacon #biengansinhly #biengan #songthuangene

Khối nghỉ hè gặp khối chưa đi học và khối phụ huynh :)) #QuynhTrang #AnYen #MinhLaLaViecCuaMinhLaXanh #ThuanTuNhienMotDoiAnYen #videoviral #xuhuong #Minewise

CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG ĐẾN TỪ HIỂU CHÍNH MÌNH! Lần lựa mãi cuối cùng em cũng đến Thêm một bộ giải mã gene 🧬 cho thành viên cuối cùng mà quan trọng nhất trong gia đình - người đối tác lâu năm - lúc nào cũng nhường hết mọi ưu ái tiện nghi nhất có thể có cho vợ con trước! Nhưng tui đã quyết định rằng cho dù ổng từ chối đây đẩy tui cũng mua cho ổng cái gói này! Trước sau gì cũng cần, trước sau gì y tế hay giáo dục gì cũng cần CÁ NHÂN HOÁ. Trước sau gì “LẮNG NGHE CƠ THỂ”, “TÌM THẤY CHÍNH MÌNH” cũng cần có một nền tảng cơ sở tin cậy là phương tiện để mình tham chiếu! Thì, làm trước được cứ làm. Sớm một chút hơn muộn một chút! Vậy đi ha! #quynhtrang #anyen #minhlalavieccuaminhlaxanh #thuantunhienmotdoianyen #gene #gen #giaimagen #giaimagene #genetica #lifeAI #s63

Bạn biết không? Khi bạn bắt đầu hiểu về tiềm thức, bạn sẽ không còn dám nghĩ bừa nữa. Không phải vì bạn yếu đuối, mà là bởi bạn đã nhận ra: mỗi suy nghĩ lướt qua trong đầu bạn dù chỉ thoáng qua đều để lại một dấu vết sinh học trong cơ thể. Một niềm tin tiêu cực nếu được lặp lại đủ lâu sẽ không còn là một suy nghĩ nữa, nó trở thành một mệnh lệnh. Và điều đáng chú ý là cơ thể bạn lắng nghe. Hệ thần kinh lắng nghe. Các hormone lắng nghe. Cả bộ gen của bạn cũng đang lắng nghe. Tôi không nói điều này để hù dọa bạn. Tôi nói điều này từ những gì chúng tôi đã đo lường bằng sóng não, bằng hormone Cortisol, bằng nhịp tim, từ hàng nghìn người trong các buổi thiền tập. Và tôi kết luận điều này với tất cả sự khiêm nhường và chắc chắn: Một suy nghĩ lặp lại đủ nhiều sẽ trở thành phản xạ sinh lý. Tâm trí bạn và cơ thể bạn về lâu dài sẽ sống đúng như những gì bạn nghĩ, dù bạn có ý thức điều đó hay không. Khi bạn nói: "Tôi không thể", bạn đang gửi một thông điệp bất lực đến hệ thần kinh trung ương. Khi bạn lặp lại: "Tôi mệt mỏi quá", bạn không chỉ cảm thấy mệt, bạn đang lập trình sự mệt mỏi đó thành danh tính của mình. Và khi bạn tự nhủ: "Tôi không thay đổi được đâu", thì bạn đã ngắt toàn bộ hệ thống sinh học vốn đang sẵn sàng để tiến hóa. Ngược lại, khi bạn kết hợp niềm tin mạnh mẽ với trạng thái cảm xúc tích cực, khi bạn thực hành thiền định, khi bạn tái lập nhận thức, bạn không còn cần một viên thuốc đường để kích hoạt hiệu ứng giả dược nữa. Chính bạn là hiệu ứng giả dược. Bạn không cần đợi đến khi bệnh tật đến mới học cách cẩn thận với suy nghĩ. Không cần đợi ai đó bỏ bạn rồi mới thôi nói xấu bản thân. Không cần chờ cả thế giới quay lưng mới bắt đầu quay vào bên trong và tự hỏi: "Mỗi ngày mình đang gieo điều gì trong tâm trí?". Tôi thấy điều này rất rõ. Phần lớn chúng ta không gục ngã vì thế giới quá khắc nghiệt. Chúng ta gục ngã vì chính tâm trí mình vì nó chưa từng đứng về phía mình. Chúng ta hay đổ lỗi cho hoàn cảnh. Nhưng hoàn cảnh chỉ là hệ quả của một chuỗi những nhận thức và phản ứng đã ăn sâu thành thói quen thần kinh.

Mình từng tin rằng xây nhân hiệu chỉ là chăm đăng bài đều. Cứ đăng nhiều lên. Cứ chia sẻ nhiều lên. Cứ xuất hiện thường xuyên hơn là kiểu gì cũng có người biết tới mình. Hữu xạ tự nhiên hương thôi! Nhưng mà học xong chương trình 21 ngày xây dựng nhân hiệu của thầy Trần Trung Dũng, mình mới thấy ồ thì ra... Xây nhân hiệu là quá trình mình hiểu mình là ai, mình muốn trao giá trị gì, mình đang nói với ai, và vì sao người khác nên dừng lại để nghe mình nói. Sau 3 tuần miệt mài, mình đã trả lời trọn vẹn những điều trên! Và nhiều hơn thế nữa! Đó chính là một bức tranh toàn cảnh về xây dựng nhân hiệu ngay thời điểm này! Nếu ngày xưa đi học bài bản về truyền thông, thì phần kiến thức này hoàn toàn xứng đáng là một học phần riêng cho 1 học kỳ luôn đó! Vậy mà nhờ cách "đóng gói" quá là hay từ nội dung tới hình thức và cách quản lý hệ thống dữ liệu của thầy, tụi mình học nó trong 21 ngày! Wow chưa! Mình không chỉ được học về "làm content" - từ phễu khách hàng tới ma trận nội dung - làm sao cho phù hợp với chất riêng của mình và tệp khách hàng mà mình chọn để trao giá trị! Mà mình còn được học tại sao lại phải làm điều đó và làm như thế nào - đó chính là TƯ DUY giải quyết vấn đề. Để sau này nền tảng thay đổi luật chơi và thuật toán như thế nào, thì mình cũng thích nghi và kênh của mình vẫn phát triển bền vững. Wow lần 2 chưa nè! Điều tiếp theo, là những phương tiện cho mình thực chiến - những AI Agent xịn xò - hỗ trợ tạo content, tìm hook, tạo ảnh nhiều phong cách, tìm ra ikigai - brand voice theo chất riêng độc đáo của mỗi người... - để giúp mình tự làm những định dạng content dễ viral nhất hiện nay trong khoảng thời gian nhanh nhất! Thứ mà nếu không biết, bạn sẽ tốn rât nhiều tiền để thuê một ekip marketing bên ngoài nhé! Wow lần thứ 3! Cuối cùng, tất cả những điều trên phát huy hiệu quả là nhờ sự tận tâm, nhiệt tình, nhưng không kém phần hài hước của thầy trong suốt 3 tuần qua. Nỗ lực học hành còn được khích lệ bởi những phần quà vô cùng hào phóng, và rất rất nhiều thứ hay ho khác mà chỉ có trải nghiệm mới cảm nhận được hết!