Mar 24 (edited) • Questions & Partages
2/4 Les émotions ne se résument pas à quelques mots suite
Si l’on veut aller plus loin, on peut affiner encore davantage. Le monde émotionnel humain ne se limite pas à quelques mots, peur, colère, tristesse, joie, il existe de nombreuses nuances.
Exemples de nuances émotionnelles :peur, inquiétude, anxiété, appréhension, insécurité, méfiance, panique, malaise, tension, vulnérabilité, colère, irritation, agacement, frustration, exaspération, indignation, rage, révolte, tristesse, peine, chagrin, découragement, solitude, nostalgie, abattement, désespoir, vide, joie, enthousiasme, soulagement, gratitude, émerveillement, amusement, satisfaction, élan, apaisement, honte, culpabilité, embarras, humiliation, gêne, fierté, tendresse, amour, affection, attachement, confiance, reconnaissance, surprise, confusion, curiosité, fascination, admiration, étonnement, impuissance, lassitude, saturation, ennui, détachement, fermeture
Nommer plus finement ce que l’on vit permet souvent de sortir du flou. On ne vit pas seulement "ça va" ou "ça ne va pas". On peut être à la fois inquiet, frustré, seul, touché, soulagé, amusé, fier, confiant.
Plus le vocabulaire intérieur s’élargit, plus la conscience de soi devient précise. Quelle émotion te traverse si tu t’imagines, là maintenant, dans une journée ensoleillée avec une personne que tu aimes, en train de partager un moment agréable, sans contrainte de temps ?
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Comprendre la mécanique invisible qui te coupe de toi. Tu donnes, t'adaptes, doutes. Ici, on met des mots, ressent, et retrouve sa voix.
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