Ciao Alessio, io ho finito ieri il turno free, stasera mi sento di allenarmi. Dovrei fare il test gladiatore, ma sinceramente mi sarei buttato sulla prima lezione. Poi sinceramente io non ho aspettative o traguardi da raggiungere, mi alleno perché mi fa star bene, i tuoi allenamenti mi piacciono ed intendo seguirli, ma preferisco farli in base alle mie preferenze. Con tutto il rispetto e la stima per il tuo impegno nel seguirci tutti, ma se per te non è un problema io proseguo allenandomi in base a quello che mi va di fare quella sera!? Poi sicuramente ti chiederò consigli, data la tua ottima preparazione, ma seguire un percorso pre stabilito non mi va veramente!

Salve sono nuovo. Mi chiamo Michael ☺️

Volevo dire, a seguito della mia prima sessione che questo programma l’ho trovato molto bilanciato, considerando che sono arrivato all’ultima serie, chiudendo a fatica l’ultima ripetizione. Quindi, credo che i massimali proporzionati con le percentuali indicate nel programma siano perfette. P.s. oggi sono a pezzi 🤣