Tribu 40+
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Tribu 40+ es una comunidad práctica para hombres y mujeres mayores de 40 años que buscan sentirse bien, recuperar energía y construir hábitos sostenibles. Aquí trabajamos con rutinas claras y progresivas (fuerza, movilidad y cardio inteligente) y con pautas simples de alimentación y hábitos (sueño, hidratación, constancia) para lograr cambios reales sin extremos.
El foco es método y consistencia: menos dolor, mejor condición física, mejor composición corporal y mayor calidad de vida. Sin promesas mágicas ni modas; con un sistema aplicable al mundo real y seguimiento semanal.
Dentro encontrarás: rutinas por nivel, guías de alimentación simple, desafíos, check-ins y apoyo comunitario para mantener el rumbo. Si tienes 40+ y quieres orden, disciplina y resultados medibles, esta es tu Tribu.
