Trazos de paz
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Trazos que sostienen: una pausa entre colegas 🌿
Enseñar exige mucho, y casi nunca hay un espacio para detenerse sin culpa. Esta comunidad gratuita es ese espacio para maestros y maestras en ejercicio.
Qué encontrarás:
- Prácticas breves de respiración consciente, escaneo corporal y bondad amorosa.
- Dibujo meditativo con Zentangle. No necesitas saber dibujar, solo un lápiz y una hoja.
- Un recorrido de diez semanas, a tu ritmo, accesible desde tu celular.
- Un grupo de colegas donde compartir sin juicios ni evaluaciones.
Cómo funciona:
- Participación voluntaria: Tú decides cuánto compartir.
- Confidencialidad y respeto como acuerdos básicos del grupo.
- Materiales ligeros y descargables para quienes tienen poca conexión.
Importante:
Esta es una propuesta educativa y preventiva, no una terapia, y no sustituye la atención psicológica profesional. Si necesitas apoyo especializado, te orientaremos hacia servicios competentes.
👉 Únete gratis y haz tu primer trazo.
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Pausas de 10 minutos para docentes: atención plena y Zentangle, entre colegas. Gratis y confidencial. 🌿