The Wellness Lab
Private
5 members
Free
Dentro de la comunidad vas a encontrar:
🧠 Mentalidad: Programa de 12 semanas para reprogramar tu mente, dejar de sabotearte y construir constancia real.
🍽️ Comidas: Recetas semanales con macros y guías simples para comer bien sin complicarte.
💪 Ejercicios: Rutinas adaptadas a tu nivel, movilidad, alineación de caderas y mini retos mensuales.
📘 Compromiso: Contrato contigo misma + trackeadores y planificadores para mantener tu enfoque y progreso visible.
🤝 Comunidad: Un espacio seguro donde no estás sola. Aquí te apoyas, te motivas y creces junto a mujeres como tú.
¿Estas lista para el cambio?
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La comunidad #1 para mujeres decididas a crear su mejor versión — por dentro y por fuera