هل الشخص بعد فتره يوصل لمرحلة انه يقدر يسمع نفسه ويتحكم في درجة صوته في وقت الغضب يعني اول ماكنت استوعب وانا اعصب ونفعالي قوي لان لا، احاول اتمالك الغضب عشان صوتي يكون حازم ومايرتفع صح احيانا احسه عالي شوي بس مو مثل اول بس جالسه اتحكم في نفسي ، الشي الاهم هل بقدر اسيطر او احتاج للتدريب أكثر