Mar 6 • Allmän Chatt
3 tips hur du optimera din sömn 💤
Om jag skulle ge mitt yngre jag ett råd när det kommer till sömn, så hade det varit dessa 3 tips:
Oavsett vad du fokuserar på i livet, så är sömnen en av de faktorer som styr mest din energi, ditt fokus, din prestation och ditt nervsystem.
Och om man väl kollar efter, vi spenderar ungefär en 1/3 av våra liv sovandes. Dessa timmar bör vara av så djup och hög kvalitet som möjligt, tycker jag.
PS. Vad tycker du är svårast när det kommer till din sömn?
2:40
11
17 comments
3 tips hur du optimera din sömn 💤
skool.com/the-elevate-network
Yo brush dags att locka in och inse din fulla potential och förstå att du kan uppnå vad fan du vill i livet så länge du tror på det🚀
Leaderboard (30-day)
1
+19
2
+16
3
+15
4
+13
5
+7
Powered by