13d • 💬Yleinen keskustelu
Mitä ajatuksia?
Halloween ohi. Pikkujoulut tulossa. Joulu ja uusi vuosi lähestyy.
Ja juuri tämä ajanjakso ratkaisee, miltä sun alkuvuosi näyttää.
Moni ajattelee, että “tammikuussa aloitetaan taas.”
Mutta totuus on: jos sulla ei ole suunnitelmaa nyt, tammikuussa sä todennäköisesti aloitat alusta.
👉 Se ei johdu itsekurin puutteesta.
👉 Se ei johdu siitä, ettet osaisi liikkua tai syödä oikein.
👉 Se johtuu siitä, ettei sulla ole selkeää suunnitelmaa, joka pitää sut raiteilla, vaikka elämässä on juhlia, kiireitä ja arjen hässäkkää.
Tämä loppuvuoden jakso voi joko:
⚡ Viedä sut askeleen eteenpäin kohti tavoitteita
tai
🧨 Romuttaa koko vuoden kehityksen
Mutta hyvällä suunnitelmalla sä voit:
✅ Nauttia juhlakaudesta ilman syyllisyyttä
✅ Pitää rutiinit kunnossa, vaikka aikataulut vaihtelee
✅ Lähteä uuteen vuoteen vahvempana – ei väsyneenä ja nollatilanteesta
Tämä on se ero niiden välillä, jotka reagoivat, ja niiden, jotka valmistautuvat.
Tänä vuonna sä voit valita toisin.
👇Kommentoi “suunnitelma” niin tehdään sulle henkilökohtainen suunnitelma, joka auttaa pitämään fokuksen, rutiinit ja kehityksen kunnossa juhlakauden läpi.
Älä aloita alusta tammikuussa.
Aloita oikein nyt.
1:12
1
1 comment
Mitä ajatuksia?
powered by
skool.com/terveysliikunta-ja-hyvinvointi-8037
Kuntosali & Hyvinvointi Yhteisö
IG & FB:
ActiveValmennus
Suggested communities
Powered by