28d • 優勢輕鬆聊
4/4 我們最大的敵人都是自己
今天觀察到了一個現象：如果把視角從個人層面抽離，並轉向社會層面的話，會比較有動力去達成那些困擾我們的事情。
說回今日的晚上，那時候我在讀書，結果鄰居太吵干擾了我，讓我沒辦法專心。
剛好我最近在看一本大心理學家的巨著，以他的觀點來看，鄰居的吵鬧剛好給了我「無法專心」的契機，換言之，比起手頭上的任務，鄰居的八卦更能引起我的興趣。
其實當下的我有點不高興，難道「鄰居太吵」只是我無法專心的藉口嗎？
接著我把這個問題丟給已經放入那本巨著的 Notebooklm，它一針見血地說道：「你原本打算專心的那件事，是不是帶給你挫折感和壓力？」
這個問題讓我把視角轉向自身，當時我正在讀一篇都是英文的文章，而且是我有點熟悉的文章，我自己也有寫卡片筆記的習慣，會需要從書中去萃取出自己的想法，但我的想法都是英翻中，要用自己的話重新組織也有點困難，因為都是原文直翻過來的文字。
但 AI 也針對那件事提供書中的方法：「把焦點從『自己』轉向『我可以怎麼以此來幫助他人？』」，接著我就在想：「如果我要把這些內容講給朋友聽，我會怎麼介紹？」
結果，我開始覺得做這件事很輕鬆、毫不費力，也成功萃取出一句話，而這也證實了，我其實有能力做到這件事，只是之前被氣餒給壓抑了。
回想起過去的其他成功的報告經驗，那些時候我也都沒有只想到自己，我都在想著「如何將我要講的內容清楚地傳達給聽眾們？」，結果我的所有焦點都放在他人身上，去針對聽眾們的需求設計 PPT，最後也成就了一篇好的報告。
這也讓我體驗到，我們強加給自己的標準，需要與社會產生交互才能真正有意義。
如果我也沒把這件事運用在處理各種任務上，在那個當下，試著把焦點轉向「我該如何對他人產生貢獻」，說不定我們就能突破自我的困境，發揮出超乎想像的潛力。
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4/4 我們最大的敵人都是自己
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