SYMway - Tatiana Cosson Nigro
Private
14 members
$40 /month
Bienvenue,
Laisse-moi t’expliquer SYM Way en ligne.
Chaque semaine, ton programme est préparé pour toi. Tu n’as pas à te demander quoi faire : je te guide dans les exercices, les postures et les mouvements.
L’objectif : construire un corps fonctionnel et apprendre à t’en servir, en préservant tes capacités et ta liberté de mouvement dans une démarche de longévité.
Dans ton espace, tu trouveras :
• Initiation : les bases - placement, appuis, engagement musculaire et mouvement.
• Séances guidées : souplesse, mobilité, force, équilibre et coordination.
• Flows expliqués : fluidité et maîtrise.
• Au quotidien : intégrer tes acquis pour mieux utiliser ton corps, avec fluidité et liberté de mouvement.
• Respiration & présence : lien corps-esprit.
• un cours Lives par semaine & replays.
• Je réponds à tes questions et t’accompagne.
Pour tous : pas besoin d’être souple ou mobile. Tu progresses à ton rythme, avec des options adaptées.
Une discipline qui se suffit à elle même ou complète tes pratiques.
skool.com/symway-stretch-mobility-mind
Souplesse, force et mobilité au service du mouvement et de la posture quotidienne.
Une discipline centrée sur le placement du corps et respiration
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