Types de Pompes
Je me posais une question, dans le doc sur les variantes de pompes, entre les pike pushups, les dips et les pompes archers ça travaille pas le même endroit du pec, du coup je dois faire lequel sachant que je sais faire les 3 ?
Depuis le début je fais la version la plus dure de l’appli, des pompes pieds surélevés, je dois faire quoi pour la suite ?
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