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Hola!👋 Soy Federico, surfer en búsqueda de evolución constante. Llevo 11+ años enseñando en el mar alrededor del mundo y hace un año y poco más me instalé cerquita de Nazaré para perseguir el sueño de surfear la ola más grande de mi vida.

Cree esta comunidad para ayudarte también a cumplir los tuyos en el mar.

✅ Esta comunidad es para surfistas que buscan:

💨 Mejorar su remada

💪 prevenir lesiones y dolores

🫁 Aprender apnea aplicada al surf

🏄‍♂️ Afinar técnica y pop-up

🌍 Conectar con surfistas de todo el mundo.

🎯 Dentro de la comunidad:

🏋️‍♂️ 180+ ejercicios de fuerza, movilidad, potencia, resistencia y flexibilidad.

📈 Programa para remada explosiva.

🎥 Análisis de pop-ups según tu nivel.

🫁 Desafío 3 min de apnea estática guiado.