אתגר של שינוי ללמידת שמונת תרגילי הבריאות לשיפור הבריאות, הגדלת טווח התנועה וחיזוק הגוף. בפחות מ-13 דקות ביום, נלמד את אחד הסטים של תרגילים עתיקים וחשובים מהרפואה הסינית התנועתית. שמונה תרגילי המשי שמחזקים את האצבעות, הגב ועובדים על מפרק הירך. התרגילים מוכחים מדעית ככאלה שמשפרים את כל המדדים בגוף. תרגל אותם פעם ביום, בכל מקום כדי לחיות יותר בריא, יותר זמן

שמונה תרגילים קלאסיים של צ'י גונג לבריאות הגוף. תרגילים מוכחים מדעית כמשפרים את מדדי הבריאות, טווח התנועה ואת המוח. כל משתתף מקבל גם חודש שלם השתתפות במועדון להמשך תרגול ולמידה.

הכנתי קורס מיוחד עם מאיר שניידר שנולד עיוור והצליח לשפר את הראייה עד לקבלת רשיון נהיגה. ביחד איתו עשינו גם סדנאות בארץ עם מאות אנשים. הקלטתי את הסדנאות וביחד עם הקורס הדיגיטלי אפשר לקבל עוד טיפים שהוא נתן בסדנה.

תוכנית ליווי של שלושה חודשים שמשלבת שינוי תודעתי, תנועתי ותזונתי, כדי שנצא מהצד השני רזים יותר חזקים יותר גמישים יותר ויציבים יותר וגם שלווים יותר .תוכנית שתהפוך אותנו לסופר-מי

חמישה תרגילים עתיקים לחיזוק פנימי ואריכות ימים. האגדה מספרת שמי שמתרגל נהפך צעיר יותר ושומר על נעוריו יותר זמן. תרגילים שמגיעים מההימלייה משבט של אנשים שחיו חיים מאוד ארוכים.