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May 7 •
¡Bienvenida! mira este video para saber de qué va esto
Aquí te explico: - Cómo interactuar con la comunidad - Herramientas de la aplicación Skool - Cómo funcionan los contenidos y retos gratuítos Descarga la aplicación gratuíta de Skool (donde descargas todas las aplicaciones en el móvil) para seguir los retos más fácilmente. También será útil que consultes las normas de la comunidad AQUÍ
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Feb 13 •
Preséntate y describe lo que te gusta
🙋♀️Bienvenida a esta comunidad de Madres Separadas (MS o Misis), dónde encontrás apoyo, formación, acompañamiento, consejos, tratamiento psicológico, tribu, comprensión y sobre todo una ruta para reconstruir tu vida y sentirte libre después de la separación o divorcio. 💯Tenemos en cuenta tu bienestar, tu economía, tus procesos judiciales, tus discusiones con tu ex y sobre todo a tus hijos/as. 👋Para empezar, te propongo que te presentes, comentes brevemente en qué punto de la separación te encuentras (más adelante encontrarás un ejercicio para profundizar) y ¡aquí va el primer reto!: menciona qué es lo que realmente te gusta hacer a tí, eso con lo que disfrutas tanto que se te pasa el tiempo sin darte cuenta, sin hijos, sin amigas, sólo tú. !Empezamos!!!!💟
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May 5 •
RETO SALIR DEL AUTOMÁTICO:
🟡 DÍA 1 — No hace falta que lo hagas perfecto. No hace falta responderlo todo. Solo quiero ayudarte a entender: - en qué momento estás, - qué te preocupa más, - y qué necesitas ahora mismo. 🎯 Objetivo: Darte cuenta de en qué punto estás realmente ✍️ Responde en comentarios: 👉 ¿Qué es lo que más te está costando ahora mismo en tu separación? 👉 ¿En qué situación sientes que pierdes más el control?(ej: conversaciones con tu ex, decisiones, hijos, emociones…) 👉 ¿Qué estás sosteniendo tú sola que te está agotando? 💡 Importante: No filtres. No intentes explicarlo perfecto.Solo sé honesta. 🤝 Dinámica: Lee al menos 2 respuestas de otras compañeras y deja un comentario.A veces ver que no eres la única cambia mucho.
16d •
RETO: DE QUÉ TE SIRVEN TUS EMOCIONES
🟡 DÍA 2 — No hace falta que lo hagas perfecto. No hace falta responderlo todo. Solo quiero ayudarte a entender: - en qué momento estás, - qué te preocupa más, - y qué necesitas ahora mismo. 🎯 Objetivo: Qué te preocupa más ¿Qué frase describe mejor cómo te sientes con la separación? - “No sé si estoy tomando la decisión correcta.” - “Estoy sobreviviendo como puedo.” - “Todo se ha convertido en conflicto.” - “Siento que he perdido el control.” - “Estoy agotada emocionalmente.” - “Necesito volver a encontrarme.” - “Quiero dejar de vivir en tensión.” ¿Qué cosas te dejan totalmente vacía, sin energía? - Mi familia (padre, madre, hermanos...) - Mis hijos - Mi trabajo - Mi "ex" - La casa - Los problemas económicos - Las discusiones 💡 Importante: Sin filtros. No intentes explicarlo perfecto. Solo sé honesta. 🤝 Dinámica: Lee al menos 2 respuestas de otras compañeras y deja un comentario. A veces ver que no eres la única cambia mucho.
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skool.com/superar-separacion-3410
Madres que protegen a sus hijos, recuperan la paz y reconstruyen su vida con estrategia
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