STERK HJEMME
Private
34 members
$1/year
🏡 STERK HJEMME – 8 ukers oppstartskurs
Få kroppen, energien og selvtilliten tilbake – uten å sette din egen helse på pause.
STERK HJEMME er et helhetlig trenings- og livsstilskurs for kvinner 40+ som ønsker:
💪 Å stramme opp, bygge muskler og redusere magefett
🍽️ Å spise hormonvennlig og stabilisere blodsukkeret
😴 Å sove bedre og håndtere stress på en smart måte
🌟 Å finne tilbake til en sterk, frisk og energisk hverdag
Du får tilgang til:
- 🏋️♀️ Effektive hjemmetreningsprogrammer (10/6/2-metoden)
- 📅 Ukentlig struktur, progresjonsplan og støtte
- 🥗 Kostholdsplaner, oppskrifter og praktiske verktøy for hormonvennlig mat
- 🧘♀️ Søvn- og stressstrategier som faktisk virker
- 👩💻 Oppfølging og fellesskap som holder deg motivert gjennom hele kurset
Dette er ikke en quick-fix, men en konkret plan som hjelper deg å bygge sterke, varige vaner – tilpasset hormonene og livsstilen din etter 40 ✨
skool.com/sterk-hjemme-1318
Helhetlig trenings- og livsstilskurs for kvinner 40+ som ønsker å få kroppen, energien og selvtilliten tilbake.
Powered by