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📅 Chaque jour, reçois :

💬 Des conseils pratiques (nutrition, récupération, mindset) ainsi que des recettes adapté a vos objectif

📚 Des explications claires sur les groupes musculaires et les exercices

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💡 Notre mission : te forger un corps fort, une discipline d’acier et une mentalité de Spartan 🛡️

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