Fråga: Jag blev uppmärksammad på att audio sessioner som är längre än typ 7Min här på plattformen, pausas när telefonens skärmsläckar går igång, är det fler som haft det problemet? Jag har forskat lite och verkar som det är ett android problem främst. Ni som har Iphones, har ni haft detta problem? Snabb lösning: Är att ladda ned audio filen och lyssna på så sätt, men jag har också börjat länka sessionerna till en externs sida där man kan lyssna online utan problem. Incheckning: För er som gör breathwork utmaningen, hur går det och hur känns det? Och till er som gjort Medveten Transformations programmet, hur går det med praktiken, om ni är klara, har ni några insikter eller favorit tekniker som gett er mer än andra, som ni vill dela om?

Tack Mattias, rätt år för mig att uppgradera breathwork. Ser fram emot alla äventyr som väntar...

Tack Mattias Forsblad för inbjudan. Hoppas detta kan vara ett sätt att kunna bli lite mera jag, något mindre vilsen och vem vet, kanske kommer jag t.o.m. kunna hitta orden nån gång. 🙂

Stort tack Mattias för denna fantastiska gåva! I precis rättan tid, då jag haft ett otroligt jobbigt år och jag letade efter en metod som kan lugna min kropp och tankarna (meditation funkar inte alltid, hela mitt system är extremt upp i varv). Skall bli jättespännande att se vad resultatet är efter 21 dagar.

Tack för möjligheten att testa på att jobba med min andning @Mattias Forssblad 🙏 Vem är jag? Bor i Lund och har under flera år mediterat, qigongat (utbildad qigongtränare), yogat och hållit på med mindfulness (mindfulnessinstruktör). Har ett par år haft bekymmer med hosta och andfåddhet mellan varven, mer på senare tid men vården hittar inget fel... så ser framemot att se om aktivt arbete med andningsövningar kan hjälpa. Jobbar en del med sorgebearbetning (certifierad handledare i det) och det lättar ett tag faktiskt när jag jobbar med mina egna relationer. Men så är ju också lungorna det stället som sorgen sätter sig på/i.... kroppen är fantastisk!🥰