Nov '25 • 練完之後｜卡住・有感覺・想問
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晨起，做了頭的呼吸—腰的潮汐—溫柔降落。身心體感百分百良好，氣色好、心情佳。餐廳老闆娘見著說：「小姐真漂亮，真的好漂亮！」僅做了五天，肩頸痠痛顯著改善，疼痛部位也舒服好多，謝謝阿哥的溫柔導引🫶🏼
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這是一個教你用最柔的方法，把身體修回來的空間。
從鬆開、覺知、到重新對齊結構，我們一起回到身體的根，恢復它本來的智慧。
如果你願意重新認識自己的身體，這裡會是你最安全的起點。
我們從「鬆柔」開始，讓身體歸零，再一步步回到中正，最後讓身心都自由。
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