Nov '25 (edited) • 身體日記｜照片・短片
請大家自拍
驗證是實驗重要的部分，請大家傳兩張照片紀錄一下，一個月後身體有沒有改善。
穿著合身，讓身曲出現，女生可以穿緊身衣褲，兩腳併，雙手互搭在肘部，水平胸口，身體自然呈現目前狀態。
先不進行評估，我們邊走邊看。
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請大家自拍
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這是一個教你用最柔的方法，把身體修回來的空間。
從鬆開、覺知、到重新對齊結構，我們一起回到身體的根，恢復它本來的智慧。
如果你願意重新認識自己的身體，這裡會是你最安全的起點。
我們從「鬆柔」開始，讓身體歸零，再一步步回到中正，最後讓身心都自由。
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