14d • 日常雜思慢聊
共修感謝文
感謝大家陪我走了將近一個月。
這次的共修實驗，我認為算是成功的——至少，我們都動起來了。
你們的回饋，也讓我對「身體學校」這件事更有信心。
謝謝所有願意實際練習的鬆友。
我知道跟課、新介面、記動作都有點辛苦。
我一週拍三支影片其實也差不多（笑）。
今天線下教了 Annie 的家族，她分享了線下面對面的可貴。
自己在家練，多少會有盲點；
有人在旁邊，即時調整，一點就通——這真的不一樣。
所以這週我一直在想，這個群接下來怎麼走。
最後，我的決定是：
鬆柔課會保持免費，向外開放，讓更多人進來。
未來也會：
- 每週一次線上團練：整合動作、學新動作，讓鬆柔更紮實，慢慢往「正身」走。
- 建立動作資料庫：讓大家能夠複習、深入自己的身體。
- 每月線下課：主題式的，例如鬆柔、骨盆歸正、脊椎歸正……未來希望大家熟悉之後，也能成為助教，帶更多人。
邀請大家一起回家。ＡＡＡＡＡ～～～
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共修感謝文
skool.com/songmover-5849
這是一個教你用最柔的方法，把身體修回來的空間。
從鬆開、覺知、到重新對齊結構，我們一起回到身體的根，恢復它本來的智慧。
如果你願意重新認識自己的身體，這裡會是你最安全的起點。
我們從「鬆柔」開始，讓身體歸零，再一步步回到中正，最後讓身心都自由。
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