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防晒不是只有“涂防晒”一种方式
今天重新确认了什么？
- 防晒真的很重要 ✅
- 但「防晒 ≠ 一定要涂防晒霜」
- 对敏痘肌、痘痘肌、敏感肌来说，不是每一个阶段都适合涂抹型防晒
为什么这个点对你很重要？
因为我发现很多人都有这样的困扰：
- 一擦防晒就闷、爆痘、泛红
- 但又被一直提醒「不防晒会更糟」
这会让人很焦虑，好像不擦防晒就是做错事。
但其实问题不在于防晒本身，
而是：
👉 当下的皮肤状态，适不适合“涂抹型防晒”。
③ 防晒，其实有哪几种方式？
我重新整理了一下：
1️⃣ 涂抹型防晒（其中一种方式）
2️⃣ 口服防晒（从身体内部减少紫外线伤害）
3️⃣ 物理性防晒（帽子、雨伞、遮阳衣、墨镜等）
👉 原来「不擦防晒霜」，不代表「完全没有防晒」。
④ 那痘痘肌到底要不要防晒？
- ❌ 不是：痘痘期间完全不用防晒
- ✅ 而是：痘痘期间，不要勉强用不适合皮肤的防晒产品
当皮肤还在：
- 发炎
- 不稳定
- 一碰就闷、一擦就爆
更重要的是：
👉 先把皮肤养好、让痘痘稳定下来
👉 同时用 口服防晒 + 物理防晒来保护皮肤
等皮肤状态稳定后，
再评估是否需要、以及适合哪一种涂抹型防晒。
⑤ 接下来会如何应用？
- 不再逼不稳定的皮肤去硬撑防晒霜
- 会根据皮肤当下状态选择防晒方式
🌱 今日一句总结
防晒不是一道标准答案，
而是要配合你「现在的皮肤状态」。
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防晒不是只有“涂防晒”一种方式
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