21d • Daily Learn 每日学习
为什么你越洗脸，脸越油？越洗，痘越多？
你有没有试过——
早上醒来一摸脸，油到不行，立刻想冲去洗脸，越洗越用力，越洗越觉得干净……
但很奇怪的是：
👉 刚洗完很爽
👉 过一下更油
👉 然后开始长痘
其实不是你的脸“变差了”，而是你把它吓到了。
我们把皮脂腺想成一个「油脂工厂」：
当你用超强洗面乳，把脸上的油洗光光，
皮脂腺会以为出大事了：
「完了！保护油不见了！」
结果它就开始疯狂加班👇
越洗 = 出油越多
越洗 = 越容易长痘
这叫做：代偿性出油
🌿 油性肌逃不掉的 3 门功课（但学会了就是你的优势）
✅ 第一门：稳定皮脂腺（不要再乱洗了）
✔ 早上没有很脏 ➝ 只用微温水洗脸
✔ 跟「皂基洗面乳」说再见
✔ 白天很油 ➝ 用吸油面纸，不要再洗脸
你是在告诉皮脂腺：
「放心，我们很安全，不用加班。」
✅ 第二门：疏通毛孔（不要让粉刺堵住出路）
粉刺不是突然长出来的
是因为：
老废角质 + 油脂 堵在毛孔里
久了，就变成硬硬的黑头白头
解决方法很简单：
✔ 使用温和弱酸（杏仁酸 / 水杨酸 / 乳糖酸）
✔ 让角质软化，自己代谢出来
✔ 不用自己用针挑，不要自己挤
记住一句话：
油不可怕，可怕的是堵住出不来
✅ 第三门：平衡菌群（不是杀光细菌）
皮肤上有好菌和坏菌
当
❌ 油太多
❌ 毛孔又堵
坏菌就像在开派对，疯狂繁殖
你就开始红、肿、痛、爆痘
我们不是要杀光细菌，而是：
✔ 控制出油 → 让坏菌没东西吃
✔ 疏通毛孔 → 让坏菌没地方住
环境对了，好菌自然回来，你的皮肤会恢复平衡。
✨ 最重要的一句话：
油性肌不是问题
不会管理才是问题
当你学会管理它：
🌟 它最耐老
🌟 最有光泽
🌟 最不容易有细纹
从今天开始
不要再「镇压」你的皮肤
而是学会跟它「合作」
如果你愿意，
明天开始可以试着：
✅ 早上只用清水洗脸
✅ 白天用吸油纸，不再狂洗
✅ 开始做“疏通而不是清除”的保养
你会看到变化的。
0
0 comments
为什么你越洗脸，脸越油？越洗，痘越多？
Suggested communities
Powered by