先感謝 @Yuqian Huang 的分享！ 對於多興趣者，我相信最大的問題是，如何專注在「認真探索」，而不是不斷怪責自己「三分鐘熱度」？ 對於以往極度「三分鐘熱度」的我，我有一點點想分享：） 希望可以幫到還在找熱情的你 「多興趣者最常遇到的問題，興趣很多，如何管理精力能量，真正在人生有所推進？」我對這條問題是看法是...『你的人生想有什麼推進？』 你想找出的，到底是什麼？ 很多「多興趣者」（包括以前那個常常只有「三分鐘熱度」的我）最大的卡關點在於：我們都知道要善用「80/20法則」——把 80% 的時間、金錢和最重要的「專注力」，放在那最核心的 20% 事情上。 但最大的問題是：你根本不知道自己的那「20%」是什麼.... 你連能讓自己進入「心流」的事物都還沒找到，談何專注？在這種情況下談專注，只會讓人越來越迷惘。 所以，回到那個最根本的問題：你必須先搞清楚，你人生真正渴求的「推進」是什麼？ 回想我自己，我發現我腦海深處一直有一個很強烈的終極目標，就是「用熱情賺錢」。 我本身是一個偏向焦慮型、習慣把目光放在未來的人，但我同時又極度渴望能好好 Treasure 並 Enjoy 當下的每一分每一秒。以前的我，因為找不到自己的熱情，導致我根本無法享受當下。為了解決這個焦慮，我花了很多時間去研究「到底怎樣才能找出熱情」。 直到我遇見了《心流》這本書。 這本書徹底顛覆了我對「熱情」和「興趣」的固有信念。我不再盲目向外尋找新興趣，而是順著「心流」這方向，開始向內觀察自己：1. 到底做什麼事情時，我會極度專注？2. 做什麼事情時，我會經歷「心流」？ 只要我能找到那件事，那就是我的熱情所在。 書中提到，心流不只發生在身體的高強度運作（比如跳舞），同樣也會發生在「腦部的高速運轉」中。我漸漸察覺到，讓我經歷心流的，正是「深度的腦部運轉與策略思考」，以及「人與人之間的溝通與連結」。 這就是為什麼我之前會舉辦那麼多讀書會，因為現場演講就是我現在最大的心流體驗，因為他迫使你「專注」。在你人生中，有愈多你真心想專注，真心能專注的moment, 你就會愈幸福。 這也是為什麼，我現在決定全職成為一個自媒體行銷顧問。因為這份工作最大的職責就是「不斷見客、傾策略」——這完美契合了以上兩個能讓我產生心流的條件！ 當然，你可能會問（其實這還是我一直在問自己的問題）：這是不是有點太天真（Naive）？見客、創業哪有想像中容易？ 是的，見客很難，演講很難，就像把一支舞跳好也非常難。人與人之間的溝通，從來都不是一件容易的事。 但是，難道因為「不容易」，我們就不去做那個能讓自己產生心流的事嗎？ 這是我最近一個很大的領悟：熱情，不代表毫不費力；真正的熱情，是你願意為了享受那份專注與心流，去擁抱並克服其中的困難。 如果此刻的你，也是一個還在迷惘的「多興趣者」，你可以停下來，問問自己：做什麼事情時，你的大腦會極度活躍？做什麼事情時，你會忘記時間？ 藉著這篇回覆@Yuqian Huang 的文章，祝大家新年快樂！願我們都能早日找到屬於自己的心流，過一個在當下最滿足、毫無匱乏感的人生。✨

終於見完第一個Business客，坐下來吃個邪惡的下午茶，整個人才開始放鬆下來。 其實有一件事，好像一直還未同大家正式說。 就是在剛剛過去的農曆新年前，我正式離開了那所謂的「穩定高薪厚職」了：） 舊同事聽到，個個都覺得我 crazy；身邊的朋友，就覺得我好有勇氣。其實我而家都不敢去想我這行為是「勇氣」還是「瘋狂」，我只知道，因為我找到自己想做的事，就要想方法令這件事能繼續做下去。 今日見完客，之後和幾個教育界、做課程的朋友聊天。我們也不若而同的認為：「當你真正找到自己的熱情所在，其實你是很難回頭的（返唔到轉頭）。」 所以我而家都處於一個有點矛盾的狀態，我都不知應不應該叫大家去找「熱情」（笑）。因為當你一找到，你真的會身不由己的，想把所有時間和心機都放進去。 辭職之前，我曾在notebook裡寫了一整頁：「Why resign?」 其中一個原因是：我發現每當我要在「正職」同「副業」之間分配時間精力時，我的心，一定會毫不猶豫的選擇了副業。不是因為比較容易做到，而是因為真心想做。 我一直好鍾意人與人之間那種連結和溝通。由以前開始去想我的熱情，我就發現，我最想做的事是「一班人向著同一個目標進發」。我的 Passion 是喜歡思考 Strategy，鍾意在一個 Project 中當做 PIC (Person In Charge)，連結和帶領參與的人一步步達到目標。 以前在公司做 Project Management，我都曾感受到這種熱血。但慢慢我發現，公司的政策我控制不了，合作同事的態度我也控制不到（尤其公司每三年就調一次部門，你根本沒得選擇和誰人合作）。 最令我覺得不得不離開的原因是，當面對一些我覺得無意義但又要花心機做的工作時，我開始提不起勁。我突然發現：我竟然開始變成了我自己最不想成為的那種人——一個在 Project 裡拖後腳、令件事前進不了的人。 我骨子裡明明是一個好想負責任的人，但我真的不想將我的「責任感」，消耗在一個我根本不想長遠發展的地方。所以我決定離開，去一個我真正想負責任的戰場（Arena） 。 當然，決定全職做社交媒體行銷顧問，心入面那個負面聲音一定會彈出來：「邊有咁理想呀？出面湊客好難㗎！」 的確，既然我喜歡和人合作，就無可避免遲早會遇到一些我不喜歡、夾不來的人。但是，既然我選擇得這條路，我就先不去想太多，我要相信自己，難關到了自然會懂得面對，自然會找方法去面對。難關未到，就先顧好面前要做的事吧！ 起碼現在，我叫做儲了少少底氣，可以選擇想合作的公司夥伴。如果我永遠留在舊公司，不敢開始這一步，我就永遠連這個選擇權也沒有。 今日終於見完第一個business客，過程真的很開心、很有滿足感！我知道對很多創業經驗豐富的人來說，我還是一個超級小白，還有很多事情我需要學習，所以，我真的很想在這裡記錄我整個歷程，因為我的其中一個5年目標是寫一本有關自己的著作（書），是類似Happiness project / Help Me / May be you need to talk to someone 這一類寫自己過程中的掙扎和學習的書。因為我是一個很沒記性的人，所以我需要先記錄下來，記在日記動力不夠大，記在IG又壓力太大（目前為止我EGO還是很高，不敢大聲說自己的失敗經驗🙈，所以記在 skool 就是最好的選擇。） 之後我會把我見過幾多個客，做了幾多單生意，去了幾多次networking, 識了幾多人，也記在此。同時，我也錄了第一集 創業 weekly yap（但因為之前部電話經常沒memory，所以我錄了幾次也中段斷了，但我會把這些斷斷續續的片段剪輯好，然後在這發佈） 暫時的紀錄： Week 1: - 1st networking ---- 6:30am networking (在場有大約一百人）（小小記錄，面對100人講自介好尷尬，很沒信心，問題不在面對的人數，而是自己還未確認這新的身份認同，下次要講好一點，自信一點！） - 收到一個enquiry ---- 雖然只是enquiry，但潛在客戶把其他公司的報價也告訴了我！（我當刻覺得他是天使，因為說真的，雖然我有幫「個人」做自媒體行銷的經驗，但對business客我始終是初哥，完全是不懂如何報價！但他告訴了我後，起碼有個底氣去砌個quotation出來! (弱弱一問，有經驗的人可否分享一下，如何更好地做market research? 如何可以知道別的公司收緊幾多錢？🙈） - 5場 friends gathering (breakfast / lunch / dinner) ---- 自由後最開心是有大量時間和朋友聚會，現在要習慣把朋友聚會記在google calendar，否則真的會忘記！ - 4日 working / reading in cafe -- vision board 真的是小心寫，因為寫了就會實現！當時寫了想每個星期有兩日接到阿囡放學 (4pm)，有兩日在cafe專心做creative work。現實真的實現了！（但當時應該把condition 再寫得清楚一點，例如同時不用焦慮生意收入XD）

恭喜發財，新年快樂！祝你馬到功成，長年無憂。 有一次，一位美國朋友問我一個很有趣的問題。 他問：「為什麼華人只有在農曆新年的時候，才會特別說祝福語和吉利的話？是不是在那段時間說不吉利的話，是一種禁忌？那如果真的發生了不好的事情，會不會影響整整一年的運氣？」 我跟他解釋了農曆新年的文化和歷史，也告訴他，為什麼大家都習慣在這段時間說好話、講祝福。 但這也讓我開始思考一個更深的問題。 不幸運，真的會導致失敗嗎？ 為什麼這個世界，總是把失敗的人，當成輸家？ 讓我跟你分享一個真實的故事。 Ejae 是電影《K-pop 獵魔女團》（K-pop Demon Hunters）中歌曲〈Golden〉的演唱者之一。她從 11 歲開始，就成為 SM Entertainment 的練習生，整整訓練了 10 年，從 2003 年開始，把她整個青春都投入在唱歌這件事上。 但很殘酷的是，她始終沒有成功出道。 無論是以團體，還是以個人身份，都沒有被公司批准正式出道。 2011 年，她暫時離開訓練，去完成學業。到了 2015 年，合約結束，公司也選擇不再續約。她的偶像練習生生涯，就這樣結束了。 想像一下，一個人花了整整 10 年，做同一件事，卻沒有得到結果。 如果是你，你會怎麼想？ 你可能會覺得：「她是不是不夠幸運？」 但故事沒有在那裡結束。 大學畢業後，她沒有放棄音樂，而是轉向幕後，開始為其他歌手寫歌和製作音樂。她甚至寫出過在美國獲得金唱片認證的作品。 很諷刺的是，她寫了很多給韓國知名團體的歌，但卻沒有機會為自己發聲，成為站在台前的歌手。 沒有唱片公司願意簽下她，作為一個藝人。 直到她遇見 Andrew Choi。 他們一起創作了《K-pop 獵魔女團》的多首歌曲，後來，電影導演聽到她的聲音，邀請她成為主角 Rumi 的官方演唱聲音。 電影上映後，獲得了非常好的評價，而原聲帶，甚至登上了 Billboard 200 第 2 名。 現在回頭看，你覺得她當初是不幸運嗎？ 她花了 10 年訓練，卻被淘汰。 如果是多數人，可能早就放棄了。 但她沒有，她繼續創作音樂，繼續寫歌，繼續留在這個產業裡。 如果她當時放棄了，她就不會遇見 Andrew Choi。 如果沒有遇見 Andrew Choi，她就不會參與《K-pop 獵魔女團》，也不會有今天這個機會，讓全世界聽見她的聲音。 這也正是我想跟你說的： 不幸運，本身不會讓你失敗。 沒有準備好，才會。 那到底什麼是「運氣」、「機會」，還有「失敗」？ 運氣不是你能控制的，但你能不能接住它，是你能控制的。 我用一個很簡單的比喻。 想像機會就像公車。 有些人會說：「他很幸運，剛好公車來了。」 但他們忽略了一件事。 那個人本來就在車站在等。 如果你人在家裡睡覺，就算一天有 100 台公車經過，也跟你沒有關係。 很多人以為成功的人只是比較幸運。 但實際上，他們只是比較早開始站在車站。 他們開始經營內容，雖然一開始沒人看。 他們開始建立產品，雖然一開始沒人買。 他們開始累積信任，雖然一開始沒人相信。 然後有一天，機會來了。 便會有人說：「哇，他好幸運。」 但沒人看到，他已經在那裡站了三年。 運氣是不會偏心的。 它只是比較常發生在有準備的人身上。 我們都有個通病，總是覺得做錯了事就代表失敗。 其實第一次的失敗，不是不幸運。 只是在給你回饋。 很多人把第一個失敗當成最終結果。 但成功的人，把它當成第一個測試版。 不幸運沒有殺死我們。 放棄，才會。 不幸運的真正意義，是讓你建立抗壓能力 我知道這聽起來很老套。 但你想像一個從來沒有失敗過的人。 每次發產品都成功。 每次發內容都有流量。 每次合作都順利。 這樣的人看起來很厲害。 但其實他很脆弱，很容易被問題折磨。 在學校老師沒有教我們怎樣處理問題。 老師只會不斷教我們知識。 當問題出現時（不lucky時）。 我們應該用那種心態面對？ 我們應該如何作出相對的回應？ 我反而發現，那些真正長期成功的人，都是經歷過很多不幸運。 產品失敗過、合作破局過、收入歸零過。 但正因為經歷過失敗，他們知道怎麼重新來過。 他們知道如何調整。 他們知道如何等待。 他們知道即使沒有立即回報，如何繼續前進。 就像你去健身一樣，肌肉不是在你放鬆時自然長出來的，是要經過不斷的阻力訓練。 不幸運，就是阻力訓練。 這是我經過了很多不幸運才明白的一件事。 很多人生不幸運的改變，其實看起來都像件壞事。 可能是： 一個合作取消了 → 那就迫你自己建立系統 一個收入來源消失了 → 便開始建立新的產品 一個平台流量下降 → 那就開始建立自己的名單 當下都很痛苦、覺得像世界末日一樣。 但回頭看，那些都是轉折點。 如果那些不幸運沒有發生，我們可能會一直停在原地，每天還在怨天怨地。

我看了一個影片，講的是這個主題，覺得非常地被擊中，所以想和大家分享。 多興趣者最常遇到的問題， 興趣很多，如何管理精力能量，真正在人生有所推進？ 這個影片說，核心觀念在於，問題不在興趣多，而在管理方式 我們不需要像許多人曾要求我們的，只能專注一件事。 我們可以讓我們許多興趣都能推進並盡情探索，只要學會管理我們的能量。 影片說到，要能順流探索我們的興趣、達到管理的目標， 得順應我們大腦的運作方式而非對抗它， 如果在精疲力竭時強迫自己做最困難、最有創意的工作，這就是產生「倦怠感」的來源。 影片中分享的，高效興趣管理系統，有三個步驟： Step 1️⃣：將你的興趣依「能量需求」分類，而非重要性 分成三大類——高能量、中能量、低能量 高能量的興趣，是需要你全神貫注、發揮創造力的，如寫作、寫程式、製作音樂等任何創造力活動 中能量興趣，如學習、練習、剪輯 低能量興趣，被動吸收活動，如閱讀、看教學影片等 Step 2️⃣：配合當天的狀態做選擇 當大腦最清醒敏銳時，處理最難的事；當能量下降時，再去做輕鬆的事。 這聽起來很直觀，但幾乎沒人真正做到。 Step 3️⃣：以「週」為單位輪替，而非「天」（＊影片中說最重要的一點） 一週最多選擇兩個興趣並深入。 每天都想碰每一件事會打亂動能。 真正的進展往往發生在你持續專注某件事足夠長的時間，直到對它感到有一點點「無聊」的時候。 簡單舉例，如果你喜歡音樂、攝影和學西語，可以這樣安排： - 第一週：音樂 + 西語 - 第二週：攝影 + 音樂 - 第三週：西語 + 攝影 如此，你就總是在往前推進，又不會讓自己超載而不堪負荷 他還給出一個酷🆒結論：當你不再強迫自己時，你的興趣們會開始幫助彼此 攝影能提升音樂的視覺感，西語能為歌詞帶來新靈感。 沒有任何努力是浪費的，它們最終會堆疊在一起。 人們常誤以為「工時長 = 進步多」，其實不然。兩小時的深度專注，每次都能擊敗八小時的散漫工作。 你不需要更拚命，你只需要一套配合大腦而非與之對抗的系統。這就是核心所在。 以上就是這部影片分享的內容，我覺得對我最有啟發的是第一點，依興趣的能量所需去分類而非它的「重要性」。 當能量不對時，想做特定的事做起來不順會事倍功半；但是當順著當下能量高低去做相應能量的事時，能更好地推進。我也想說，其實有感很多事，例如寫文，剛開始接觸時一定不會是特別輕鬆、要花比想像中多時間的，但是順著能量去走、去做，就是學習、是累積，順流行動在行動上較輕鬆，也能做到比想像中更多的事！（放長時間來看的話）所以，有多個興趣的你，可以做自己還能發揮優勢，只要找到對的方法——發覺並且順著你的能量流動行動！ 影片來源連結：https://youtu.be/mbbwgJelMAg?si=0udQv8SDg4PZBdRN 希望今天分享看見這部影片的內容能夠幫助到你於應用， 祝福故事學院的大家，新年快樂，幸福加馬來！🐎🧧

妳有沒有過那種感覺？ 每天忙到像顆陀螺轉，結果一看帳戶⋯嗯，靜得似已關門的圖書館。 你可能跟我以前一樣，改動了不知第幾次課程內容、瘋狂修改排版和字體、為了官網的一個按鈕改到凌晨兩點。 我當時真的很忙，忙到連洗澡的時間都沒有。 但說句真話，我所謂的忙碌，其實不是為自己做有回報的事情，那些都是虛假忙碌。 以前的我也是個超聽話的乖學生，我跟著網絡上的銷售大神說什麼我就做什麼： ➡️搞了一個自以為「完美」的網站 ➡️每天在各大平台打卡發文 ➡️做了一堆名單磁鐵想吸粉 ➡️花好幾週在那邊研究複雜到爆的銷售漏斗 結果呢？好幾個月過去了，別說賺錢，連個影都沒有。 徹底的零產出。 我一直覺得自己很努力，拚了命地由早做到晚，直到有一天，我兒子看著我，問了一個讓我差點當場淚崩的問題： 「"Mom, when do you think your business is actually gonna make money? You’re busy all the time?」 當刻我停了下來，心裡的回應是............講不出說話來 那句話真的直打進心頭。💔 在那一刻，我開始停下來細心地想，到底我每天在忙甚麼。 我其實不是在「工作」，我是在「躲避」。 我一直在做那些讓我覺得「很安全、很舒服」的事，因為真正能賺錢的事情其實很嚇人。 我一直在逃避那些真正重要的事： 📍寫出真正能幫受眾解決問題的內容 📍跟我的讀者建立真實的連結 、鼓起勇氣 📍開口去「銷售」我的價值 其實我非常懂我的受眾，也知道他們的問題痛點是甚麼，甚至我連搭建銷售系統也懂。 但是我就縮在螢幕後面低著頭，每天對著營光幕瞎忙，看起來很有生產力，其實根本沒有轉換，沒有做能帶來收入的行動。 被兒子那句話打醒之後，我決定不再玩這種創業家家酒了。 我知道到要建立一個長青的事業不是靠誇張漂亮的網頁撐起來的，而是靠建立跟FANS信任與主動教育他們，才能得到轉換。 我重新檢視自己，為自己定下了幾個改變行動： 1️⃣砍掉廢話： 我不再糾結網站漂不漂亮，我開始認真回 DMs，不再只是對著他們說話，而是「跟他們對話」。 2️⃣死守核心產值： 我強迫自己每天開工的前兩小時，只能做「能收錢的事」。不准開Youtube, 不准看Shorts, 不准在網絡上無目的地看資訊——只做開發、做有價值內容、做報價。 3️⃣把複雜變簡單： 我不再搞 10 個名單磁鐵，我只專心磨好最多3個能解決客人痛點的Lead magnets, 設定好所有能自動操作的系統。 我不再追求「爆紅」，而是開始經營一個有進步同時有轉換的生態圈： (高價值內容)-- 在妳付錢給我之前，我就要先幫妳贏。 (關係優先)--我不再躲在品牌後面，我要讓大家看到我是一個活生生、可以依靠的人，即使我普通話爛也要講。 (鍛鍊銷售肌肉)--我不再害怕賣東西，如果我手裡有解藥，不分享出來才是對FANS的虧欠！ 當我從舒適圈踏出來，不再亂想一通，那種能量轉變超明顯。 現在的我，不再只是看起來很忙，而是真的有產出、有收入。 最重要的是，我能讓孩子看到的是一個不是只靠每天對著電腦「苦幹」,而是靠「系統」建立事業的媽媽。 如何你每天都在瞎忙，但又不知道發生了甚麼事阻止你事業前進， 請你先停下來，想一想，看一看。 你是否也躲在一些你必須做，但又避著不做的事情裡?