ÉPAULES 3D
ÉPAULES 3D
Transforme tes épaules en 45 minutes pour un physique imposant et confiant, même si tu es naturellement mince !
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BRAS DE HOMARD
BRAS DE HOMARD
Ma formation la plus aboutie, pour comprendre la morphologie de tes bras et adapter ton entraînement pour enfin les exploser. 12 Programmes personnalisés inclus dedans rien que pour toi ma crevette.
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Le Pouvoir du Sel
Le Pouvoir du Sel
Bienvenue dans ce premier ebook dédié au pouvoir du sel ! Le sel (sodium) est vraiment un minéral sous côté en musculation et je t'explique pourquoi au sein de ce ebook. Bonne lecture ma crevette !
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Dans L'assiette d'une Crevette : Top 10 aliments
Dans L'assiette d'une Crevette : Top 10 aliments
Bienvenue dans ce ebook dédié au top 10 des aliments en prise de masse. Tu vas voir que manger plus à tout n'est pas forcément bénéfique mais manger intelligemment l'est. Bonne lecture ma crevette !
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Exploser son dos : morphologie, angles, placement
Exploser son dos : morphologie, angles, placement
Bienvenue dans ce ebook dédié au dos et notamment comment bien le travailler! Tu vas voir qu'un entraînement intelligent qui prend en compte ta morphologie du dos peut tout changer. Bonne lecture ma crevette !
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Top 10 des compléments alimentaires utiles
Top 10 des compléments alimentaires utiles
Bienvenue dans ce ebook dédié à la complémentation et plus précisément le top 10 des compléments les plus utiles réellement! Bonne lecture ma crevette !
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La posture d'une crevette
La posture d'une crevette
Bienvenue dans ce ebook dédié ta posture et notamment comment la corriger et la renforcer efficacement sur le long terme. Bonne lecture ma crevette !
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Glucides : Amis ou Ennemis ?
Glucides : Amis ou Ennemis ?
Bienvenue dans cet ebook dédié aux glucides où l'on va aborder toutes les thématiques en relation avec ces derniers. Bonne lecture ma crevette !
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Les graisses au service de ta prise de muscle
Les graisses au service de ta prise de muscle
Bienvenue dans cet ebook dédié aux lipides où l'on va aborder toutes les thématiques en relation avec ces derniers. Bonne lecture ma crevette !
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