Bevor du jetzt startest-nimm dir einen Moment Zeit, atme einmal durch ,nimm deine Sitzunterlage wahr ,sieh dich in deinem Raum um. Du hast es geschafft und bist einen Schritt weiter.
Einen Schritt weiter auf deinem Weg zu dir, hinzu mehr Klarheit ,Wohlbefinden, Ruhe und innerem Frieden.
Schau dir in Ruhe die PDF mit den Reflexionsfragen an und stelle dich kurz in der Gruppe vor.