SO geht korrekte Körperspannung (und was passiert, wenn Du den ganzen Tag SITZT …)

Justus und Manuel, Gründer und Coach von The Original Body, demonstrieren in diesem Video, worauf es bei der korrekten Körperspannung ankommt.

Im Alltag nimmst Du oftmals eine krumme Position ein, da Du dies als entspannend empfindest. Doch Du tust Deinem Körper damit nichts Gutes, sondern belastest ihn vielmehr.

Dein Körper sollte in der Lage sein, automatisch in jeder Haltung im Alltag die korrekte Spannung zu halten und nicht auszuweichen und in sich zusammenzusacken. So vermeidest Du in der Folge auftretende Schmerzen.

Manuel zeigt hier ein paar Übungen aus dem „The Original Body“-Programm, mit denen der Körper wieder lernt, die korrekten Spannungen in jeder Haltung und während jeder Bewegung einzunehmen. Außerdem lernst Du, was das „Spannungsdreieck“ ist – eine wichtige Säule des „The Original Body“-Programms – und erfährst, wie das Programm aufgebaut ist, das Dich nach und nach in die Schmerzfreiheit führt.

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Beginne noch heute Deine Transformation mit uns und werde nachhaltig schmerzfrei.

Wir freuen uns auf Dich.

The Original Body AG

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