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Que bom que você chegou. A gente sabe como é entrar num lugar novo sem saber onde fica nada. Então este texto serve só pra isso: mostrar onde as coisas ficam e sugerir por onde começar, sem obrigação nenhuma. Se a Skool é novidade pra você, é normal estranhar. Pense nela como uma casa com dois cômodos principais. Na Sala de aula ficam as trilhas, que são os cursos, com as aulas em sequência na lateral. Por enquanto, as aulas são em texto, pra ler com calma. Na Comunidade fica a conversa: cada aula tem um tópico próprio, com o nome da trilha entre colchetes e o título da aula, e quando ela termina com uma pergunta o link vem no fim dela. Se você preferir só ler por um tempo, tudo bem. Quando quiser escrever, uma opinião curta já basta. Aliás, a comunidade ainda é pequena e está começando. Quem chega nessa fase ajuda a decidir como a conversa vai ser. Sobre o jeito de estudar, a gente só tem uma dica: vá devagar. Uma aula por vez, e quando ela sugerir uma prática, teste na próxima vez que a situação aparecer, antes de partir pra aula seguinte. Um caderno simples ajuda a guardar o que você notou. E se esbarrar numa palavra que não conhece, o Glossário está na Sala de aula pra isso. As trilhas não dependem umas das outras, então você pode começar pela que chamar mais sua atenção. Se quiser uma sugestão, ela vai assim. Começando do zero, a ideia é 'O Começo da Jornada', depois 'Os Caminhos do Despertar' e depois 'Arrumando a Casa'. As três são gratuitas. Se o que você procura é prática pro dia a dia, vá de 'Arrumando a Casa' e depois, se fizer sentido, 'Mente e Meditação' e 'Corpo e Energia', que são da Formação. E se você chega desconfiado, o que é bem razoável, comece por 'O Começo da Jornada' e depois olhe 'Ciência e Espiritualidade' e 'Ética e Caráter', também da Formação. Dá pra ficar o tempo que você quiser só nas trilhas gratuitas, e o Glossário também fica aberto. A Formação e os caminhos completos ('Não-Dualidade', 'Psicodélicos', 'Contemplação', 'Devoção' e 'Caminho Óctuplo') são pagos e esperam por você, pra quando der vontade de ir além do começo.
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[Trilha 1] 5. O sofrimento e as emoções
Quase todo mundo já ficou incomodado por muito mais tempo do que a situação merecia, um comentário ou um contratempo pequeno que ficou girando na cabeça a tarde inteira. Qual foi a última coisa pequena que ficou girando na sua cabeça muito mais tempo do que merecia?
[Trilha 1] 4. O poder da atenção
Acontece com todo mundo: o corpo está num lugar e a atenção está em outro, tipo no meio de uma conversa, mas pensando em outra coisa. Onde sua cabeça mais vai passear enquanto seu corpo fica parado? Vale a resposta mais óbvia, tipo o chuveiro ou o trânsito.
[Trilha 1] 7. Relacionamentos como espelho
Qual comportamento nos outros te irrita de um jeito que você mesmo acha exagerado?
[Trilha 1] 3. O rádio mental
Em que momento do dia sua cabeça mais se recusa a desligar?
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