Hay muchas ideas acerca del duelo; pero... ¿realmente sabes qué es? No es una enfermedad, pero tampoco involucra únicamente emociones y sentimientos. Para comenzar, es necesario que conozcas qué es el duelo: * Fases del duelo * Lo que involucra cada fase * Emociones y sentimientos ¿por qué sientes lo que sientes? * Pensamientos ¿Por qué piensas lo que piensas? * Respuesta física y emocional en el duelo

Inicio de tu proceso para tener paz, Reconstruyendo tu corazón a través de un diario de duelo.

Vas liberar tu corazón de sentimientos de culpa, con amor, compasión y respeto. La culpa lo que provoca es que tu duelo sea más intenso y largo; impide tu avance en el duelo y bloquea la posibilidad de tener un recuerdo con amor y sin dolor. Por esto, es importante dejar la culpa para avanzar a la paz que mereces.

El perdón, una necesidad que el alma tiene ante lo que se juzga como error, falta o ausencia. El perdón libera, el perdón trae paz y reconciliación. El perdón descarga el alma de pensamientos y sentimientos que están ahí y son vistos con ojos de dolor y culpa. Por eso, es muy importante trabajar el perdón, con amor, respeto y misericordia. Tu alma lo agradecerá y las personas que te rodean... también. El perdón es un regalo liberador.

Sin reprimir, dando el lugar que merecen tus lágrimas, vamos a dedicar un tiempo para darles salida a lágrimas sanadoras con amor

Sentirse enojada no está mal, es una emoción natural. Aquí vas a aprender a reconocer el enojo y gestionarlo para no lastimarte ni lastimar a quienes te rodean.

La negación es una de las etapas del duelo, pero es muy importante aprender a reconocer la pérdida desde un lugar de respeto, amor y consideración. Aquí vas a aprender a reconocer la pérdida, suave y dulce para ti.