Apr 20 • 💡我要分享
意識自拍練習分享
日期：2026.4.10
時間：20:30
能量：30 內疚
【現在的我是什麼情緒】
沮喪、焦慮
【為什麼我會有這種情緒】
因為被資遣，投了不少面試還沒有消息，開始自我懷疑
【情緒背後的真相】
1.所有我得到的
都是我曾經給出去的
不來自於我的種子不存在。
沒收到面試通知本身不具備令我自我懷疑的理由
突然資遣讓我覺得失去重心，也對於自己沒有自信
因為它的本質是空性
取決於是誰在看它
誰在為它貼標籤
2.我是否願意撕下這張標籤？
回到風暴的中心點
我觀照、我覺察
我放下評判
我願意重新設定。
【回歸本質 + 六句真言】
1.做一件當下能轉換心情的事
畫畫
2.凡事往好處想
(黑暗的背後必定有光)
被資遣很意外，但有資遣費還有時間慢慢休息找新工作至少沒有生活壓力
3.請念誦
對不起，請原諒我
謝謝你，我愛你
我原諒我自己
我喜歡我自己
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