Reto 7D-Desapego con Dignidad
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Aprende a soltar un vínculo, comprender tus emociones y volver a elegirte, un día a la vez.
¿QUÉ ENCONTRARÁS DENTRO? ⬇️
✅ 7 videos guiados: un recorrido práctico para trabajar el desapego.
✅ Workbook: ejercicios para reconocer patrones y llevar lo aprendido a tu vida.
✅ Herramientas psicológicas: estrategias basadas en ACT para relacionarte de otra manera con tus pensamientos y emociones.
✅ Comunidad privada: comparte aprendizajes y encuentra apoyo.
✅ Encuentros grupales y talleres: espacios para profundizar en tu bienestar emocional.
¿QUÉ VAS A TRABAJAR?
Día 1: ¿Qué estoy intentando soltar?
Día 2: Lo que pasó vs. Lo que imaginé
Día 3: Observar la historia que cuenta tu mente
Día 4: Idealización y migajas
Día 5: Dejar de alimentar el vínculo
Día 6: Volver a ti
Día 7: Aceptar y avanzar
No se trata de olvidar en siete días, sino de aprender a relacionarte de otra manera con lo que sientes y empezar a construir una vida que también tenga espacio para ti
Tu proceso comienza aquí. Un día a la vez.
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Un espacio para soltar, comprender tus emociones y volver a elegirte. Un día a la vez.