Renacer Vital
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Bienvenida a Renacer Vital, la comunidad para mujeres de más de 40 que quieren sentirse fuertes, con energía y en armonía con su cuerpo en la pre y posmenopausia.
Aquí encontrarás:
✨ Programa Renacer Vital: basado en ciencia, diseñado especialmente, sin importar si nunca entrenaste.
1️⃣3 meses de videos con las rutinas de entrenamiento
2️⃣12 modulos en videos teoricos con 3 pilares de trabajo 💪 Fuerza y movimiento 🥗 Nutrición y hábitos 😴 Descanso y manejo del estrés
Descargables por clase
- 📊 Guía de cálculo de proteínas y lista de compras saludables
- 😴 Protocolo de higiene del sueño
- 🧘♀️ Técnicas de meditación y ejercicios de respiración
4️⃣Planilla de 6 tests musculares
5️⃣Timer de entrenamiento
✨ Renacer Vital Club: tu espacio de continuidad, con contenido nuevo, rutinas y acompañamiento para sostener lo que logras en el tiempo.
Información basada en ciencia, explicada de forma simple, y una comunidad de mujeres que transitan la misma etapa que tú.
No estás sola en esto. Te espero adentro.
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Fuerza, nutrición y descanso después de los 40. Entrada gratuita: adentro compras el curso (USD 40) o te sumas al Club (USD 17 al mes).