Módulo 0 - Introduccion al IAE
Módulo 0: Introducción al Índice de Autonomía Emocional (IAE)
En este módulo descubrirás la base del programa: el Índice de Autonomía Emocional (IAE). Aprenderás qué es, cómo funciona y por qué es clave para superar tu ruptura. Además, identificarás tu estado actual y establecerás una motivación clara para iniciar este proceso de transformación. Este módulo es la puerta de entrada para comenzar tu camino hacia la libertad emocional.
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Módulo 1 - Limpiando el subconsciente
Módulo 1: Limpiando el Subconsciente
En este módulo aprenderás a liberar tu mente de pensamientos negativos y creencias limitantes que te atan al pasado. Descubrirás cómo reprogramar tu subconsciente para encontrar lo positivo en cada experiencia, practicar el agradecimiento y disfrutar del presente. Este es el primer paso para construir una mentalidad más fuerte y preparada para tu transformación emocional.
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Unlock in 15 days
Módulo 2 - Fortalece tu Amor Propio
En este módulo aprenderás a fortalecer tu autoestima, practicar el autocuidado y desarrollar la confianza necesaria para enfrentar cualquier desafío emocional. Reconectarás contigo mismo(a) y construirás una relación sólida con la persona más importante: tú.
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Unlock in 30 days
Módulo 3: Implementa Hábitos Saludables
Aquí descubrirás cómo crear rutinas que impulsen tu bienestar físico, mental y emocional. Aprenderás a manejar los diferentes tipos de cansancio, incorporar actividad física y mantener una alimentación equilibrada, construyendo una base sólida para tu transformación.
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Unlock in 45 days
Módulo 4 - Relaciones Sanas y Límites
En este módulo trabajarás en identificar y eliminar relaciones tóxicas mientras aprendes a establecer límites saludables. Descubrirás cómo construir conexiones más auténticas y sanas con tu familia, amigos y futuras parejas, fomentando relaciones que te nutran y fortalezcan.
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Unlock in 60 days
Módulo 5 - Descubre tu propósito
El último módulo está enfocado en ayudarte a identificar tu propósito, tus sueños y crear un plan de acción claro para alcanzarlos. Este paso final te permitirá construir una vida que te inspire, te motive y te impulse hacia un futuro lleno de posibilidades.
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Sesiones Grupales
Aquí encontrarás todas las sesiones grupales del año 2025, aunque no queremos que te pierdas ninguna, en caso de que no hayas podido asistir aquí podras ver la grabación.
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Meditaciones
Aquí tienes meditaciones para cualquier situación o emoción que puedas estar experimentando.
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