23h • 📢Avisos Marcos
CALENTAMIENTOS
Os he subido en el Apartado de Previene Lesiones 4 Calentamientos:
- Calentamiento de Torso
- Calentamiento de Tren Inferior
- Calentamiento Full Body
- Calenatamiento de Velocidad/Carrera.
Durante las próximas semanas iremos subiendo más calentamientos.
Si te gustaria que suba algun calentamiento específicio (técnica de carrera, pliometria, etc)
Os leo por comentarios 👀👇
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CALENTAMIENTOS
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