Hola chicosss, Hemos creado un grupo tambien de WhatsApp. Aquí compartiremos: Avisos importantes Quedadas presenciales Resolución de dudas rápidas Buscar compañeros para entrenar Avisar si alguien viaja a otra ciudad y quiere conocer miembros Crear grupos para competiciones concretas Carreras, HYROX y eventos deportivos para que quien quiera pueda apuntarse con otros miembros. Os dejo por aqui el link 👇 https://chat.whatsapp.com/Lm5vT5GgtiGBgsTMCbUafN?mode=gi_t

Os he subido en el Apartado de Previene Lesiones 4 Calentamientos: - Calentamiento de Torso - Calentamiento de Tren Inferior - Calentamiento Full Body - Calenatamiento de Velocidad/Carrera. https://www.skool.com/proyecto-hibrido-8745/classroom/2b434ce6?md=42950dd1d991422e93ca19b3986e0b84 Durante las próximas semanas iremos subiendo más calentamientos. Si te gustaria que suba algun calentamiento específicio (técnica de carrera, pliometria, etc) Os leo por comentarios 👀👇

Dentro del Apartado de Mentalidad y Hábitos os he dejado dos vídeos hablando sobre Motivación y Disciplina. Echarle un vistazo!!! Espero que os gusten 💪💪 https://www.skool.com/proyecto-hibrido-8745/classroom/f6c584e2?md=48bb9779b8c54ba283ffaf12318ac014

Hola me llamo Sergio, vivo en Valencia y mi deporte favorito es jugar al tenis. Actualmente estoy intentando Combinar Fuerza y Resistencia. Mis objetivos este 2026 son conseguir correr una 10k a 4:30 y mejorar mis marcas en Press Banca y Dominadas. Que actualmente son 100kg y 20kg. Vamos con todo este 2026 y a reventarlo!!!!!!

Antes de nada, quería daros las gracias por formar parte de esta pedazo de comunidad La idea de Proyecto Híbrido es que tengas un espacio donde puedas conseguir un físico atlético, fuerte y resistente, aprender sobre entrenamiento híbrido y conectar con otros atletas que tienen los mismos objetivos que tú. 📅 ¿Cómo funciona el programa? Todos los domingos recibirás la planificación semanal de entrenamiento dentro de la plataforma, en el apartado de Entrenamiento Híbrido. Dentro tendrás 6 estructuras de entrenamiento diferentes según el objetivo que estés buscando: - Ganar fuerza y masa muscular sin perder resistencia. - Mejorar tu resistencia manteniendo músculo y fuerza. - Rendir en triatlón sin sacrificar tu físico. - Prepararte para HYROX manteniendo fuerza y masa muscular. - Desarrollar potencia en tu deporte mientras mejoras tu fuerza y físico. - Acceder a mi propio sistema de entrenamiento y seguirlo paso a paso. La idea es que puedas: - seguir una rutina ya estructurada, - combinar diferentes entrenamientos, - o incluso crear tu propia planificación adaptándola a tus objetivos y disponibilidad. 🎥 Biblioteca de vídeos Dentro de la comunidad iremos subiendo contenido constantemente: - Calentamientos específicos - Técnica de ejercicios, - Técnica de carrera Todo pensado para que tengas referencias claras y puedas mejorar de verdad. 📆 Calendario y eventos Estate atento a la sección de calendario porque iremos anunciando: - Q&A conmigo, - directos con expertos, - Eventos especiales, - Clases - Sesiones en vivo. ❓ Dudas y soporte Puedes dejar todas tus dudas dentro de la comunidad para que podamos ayudarte entre todos 🙌 La idea es que esto no sea solo un programa, sino una comunidad real de atletas comprometidos con convertirse en su mejor versión física. Nos vemos dentro 🫡💪