PHENIX COACHING
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🔥 Bienvenue dans Phénix Coaching !
Tu veux perdre du gras, avoir un corps plus athlétique et retrouver de l’énergie ? Ici, tu avances avec une structure claire et des habitudes adaptées à ton quotidien, sans régime restrictif ni cardio imposé.
À l’intérieur, tu trouveras :
💪🏻 Des programmes progressifs à la maison et en salle.
🎥 Des séances guidées en vidéo pour savoir quoi faire et comment.
🧘🏻♀️ Des routines de mobilité et d’étirements.
🥗 Des conseils nutritionnels simples pour mieux manger sans te priver.
📊 Des outils de suivi pour observer tes progrès.
🤝 Une communauté pour partager tes victoires et garder ta motivation
Je suis Régi, coach sportive diplômée d’État, double option haltérophilie et cours collectifs. Mon objectif : t’aider à devenir plus forte, plus mobile et plus à l’aise dans ton corps
Pas besoin d’être déjà en forme pour commencer !
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