5d • General discussion
Nouveau post dans le performance club level 1 !
a semaine dernière, j’ai pu partager dans la communauté publique les 3 piliers qui font, selon moi, de vous des athlètes rapides.Aujourd’hui, je vous parle de l’intégration de la Smith Machine dans la programmation de mes athlètes, mais aussi dans la mienne.J’aborde le travail en isométrie, la décélération et la puissance, et je vous explique pourquoi je choisis de travailler de cette façon, et surtout sur quels mouvements.
Bon visionnage ! N’hésitez pas à partager vos questions pour que je puisse y répondre.
1
0 comments
Nouveau post dans le performance club level 1 !
skool.com/performance-club-8930
Le performance club est conçu pour les athletes par un athletes et pour les coach par un coach ! 📈
1,25€ par jour , pour être sur de progresser ...
Leaderboard (30-day)
1
+1
Powered by